今年もありがとうございました

今年も数時間で終わりですね。
コロナウイルス感染の増加に
歯止めがかかりませんが、
そんな中でも、
ご利用いただいた方々に、
感謝申し上げます。
これからも、
皆さんのお身体を整えることで、
少しでもお役つことができれば幸いです。
来年は良い年になりますよう、
お祈りしています。

冬至

昨日は、静岡市でも－１．１度になりました。
年内にこんなに寒いのは珍しいです。
そんな昨日は冬至でした。
冬は陰陽でいうと陰。
陰が至るとは、
今日からは、
微かに陽の氣が入ってきます。
日の長さも次第に長くなりますね。
昔は、この冬至をさかいに、
新年と考えた時もあったようです。
真っ暗なところに、
微かな光を感じると希望を感じますね。
今年はコロナ禍、
治療法が確立するまで、
長いトンネルの中にいるようですが、
早く光が差してくるように
祈りたいものです。

冬本番に

昨日の日曜日は、
風呂場の大掃除をしていたら、
夕方には、腰が張ってきました。
ト　ホ　ホ　(>_<)
日頃の運動不足が・・・

来週には冬至がきます。
今が一番、陰の氣が盛んな時です。
寒いのは当たり前なのですが、
明日から急激に寒くなる予報です！

寒い朝、体が硬くなっていますので、
寝違え、腰痛など起こしやすくなります。
普段はシャワーだけの方も、
是非、湯船に浸かり、
身体を弛めてあげてください。
湯上り後のストレッチや、
起床時も布団の中で、
身体を伸ばして温めてから、
起き上がると動きやすくなりますよ。

また、血圧の高い方は、
室内と廊下やトイレ、脱衣所、風呂場、
外との温度差にも氣をつけてくださいね。

年末年始の休日のお知らせ

今日は二十四節氣の大雪。
今朝は寒かった～。
生垣の山茶花も咲いてきて、
冬を感じる季節になりました。

冬は身体を温める根野菜を食べるとよいですね。
また、黒豆、黒ゴマ、きくらげなど、
黒い食物も腎を養うとされ、よいですよ。

さて、今年もひと月を切りました。
年末年始のお休みは、
１２月３０日水曜日から１月４日月曜日迄
お休みさせていただきます。
最終日は例年混み合いますので、
ご希望の方は、
お早目のご予約をおすすめいたします。
宜しくお願いいたします。