今日は曇りのち雨。
午後から雨の予報だから午前のうちにウオーキング。
どちらに参りましょうか?
今までに東と西と南に歩きましたから今日は北の方へ。
ずーっと歩くと図書館の小さいのに近づきますからついで寄り。
寄ったら借りなきゃいけないと、読んだことのあるのとか読んだことのないのとか選びました。
血圧を測って、135の89ならまずまずかと満足。
出て南へ行きますと駅に行き着きます。
途中で左右の腕をグルグルと前回し、後ろ回しして運動のつもり。
やはり、最初に回し始めたときより何回も回した後の方が調子が良い。
こういう些細なうごきにでも、準備運動が大切だということが分かります。
山歩きのときはロクに準備運動しません。
登り始めるまでが準備運動だと思っていますから。
歩き始めてくるぶしが痛いことがありますが、しばらく歩くと大丈夫になりますから、大丈夫。
やはり準備運動はした方が良いでしょうね。
駅まで行ってから逆戻り。
こちらの駅前の道は狭くて横を通る車が触りそう。
好きじゃない道です。
それにこの道々では写真をひとつも撮れませんでした。
残念な道でした。
そうそう、今日は山靴の履き慣らし。
昔の日本軍は軍靴をあてがわれて、足を靴に合わせろ、と無理強いされたそうです。
私はもったいない精神で履いていますが、何とか目途が立った気がします。
かにかにさんの朝食は喫茶店でのモーニングですね。
コーヒーにサラダと卵とトーストが付いています。
そして夕ご飯が居酒屋主体ですね。
ご飯は食べないんですね。
お茶漬けとか卵かけご飯とか猫まんまなんて食べたくないんでしょうか。
ご飯は力の素です。
今日の写真は一昨日の石神井公園でのインコ。
驚きました。
公園にインコですから。
きょろきょろと落ち着かない。
木の芽を食べているのか、と見ていました。
何と!2匹いました。
誰かが逃がしたのが生き延びているんでしょうか?
午後から雨の予報だから午前のうちにウオーキング。
どちらに参りましょうか?
今までに東と西と南に歩きましたから今日は北の方へ。
ずーっと歩くと図書館の小さいのに近づきますからついで寄り。
寄ったら借りなきゃいけないと、読んだことのあるのとか読んだことのないのとか選びました。
血圧を測って、135の89ならまずまずかと満足。
出て南へ行きますと駅に行き着きます。
途中で左右の腕をグルグルと前回し、後ろ回しして運動のつもり。
やはり、最初に回し始めたときより何回も回した後の方が調子が良い。
こういう些細なうごきにでも、準備運動が大切だということが分かります。
山歩きのときはロクに準備運動しません。
登り始めるまでが準備運動だと思っていますから。
歩き始めてくるぶしが痛いことがありますが、しばらく歩くと大丈夫になりますから、大丈夫。
やはり準備運動はした方が良いでしょうね。
駅まで行ってから逆戻り。
こちらの駅前の道は狭くて横を通る車が触りそう。
好きじゃない道です。
それにこの道々では写真をひとつも撮れませんでした。
残念な道でした。
そうそう、今日は山靴の履き慣らし。
昔の日本軍は軍靴をあてがわれて、足を靴に合わせろ、と無理強いされたそうです。
私はもったいない精神で履いていますが、何とか目途が立った気がします。
かにかにさんの朝食は喫茶店でのモーニングですね。
コーヒーにサラダと卵とトーストが付いています。
そして夕ご飯が居酒屋主体ですね。
ご飯は食べないんですね。
お茶漬けとか卵かけご飯とか猫まんまなんて食べたくないんでしょうか。
ご飯は力の素です。
今日の写真は一昨日の石神井公園でのインコ。
驚きました。
公園にインコですから。
きょろきょろと落ち着かない。
木の芽を食べているのか、と見ていました。
何と!2匹いました。
誰かが逃がしたのが生き延びているんでしょうか?