6月 25日 (火) ・・・曇り、
ようやく梅雨に入った・・・
しかし、短いみたい、
残暑残暑か、
きのうは1週間ぶりのプールへ・・・
いい運動になった。
必ず、週3回は行くように・・・
運動と、貯筋・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
頂き物の名古屋コーチンを・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
やっぱうめな～・・・
〇 名古屋コーチンの黒コショウ焼き・・・
・・・
名古屋コーチンなんて食ったごどねがったが・・・
食ってみっとうめ～・・・な、
〇 なすの甘酢漬け・・・
青味なし、シンプルに・・・
夏は酸っぱいのを・・・
〇 さつまいもの素揚げに大葉みそ・・・
〇 きゅうりのぬか漬け・・・
〇 海苔の🍙は100㌘・・・
〇 ほうれん草と青さと豆腐の健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
飽きないご飯を毎日作ろう・・・