6月27日 (木) ・・・晴れ、
行動予定は、
きょうも年金生活者時間割で・・・
文化財パトロール(写真撮り) もやんなんねなー・・・
けっこう忙しい・・・
きのうは予定通りプールに行って・・・
昼飯は幸楽苑で冷やし中華・・・260円で、
晩ごはんづくりは・・・
アルモンで一皿に収めて簡単に・・・
米も上がっているね・・・
食い盛りいる家庭は大変だ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3179
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味
月末ピンチ・・・ほんとかな～・・・アルモンで、
〇 銀鮭一切れ半分・・・節約、
〇 名古屋コーチンのソーセージ・・・
青味は、つるむらさきと蒲鉾・・・
〇 もろきゅう・・・家庭菜園のもぎたて、
とげいっぱい、
〇 高田梅の甘酢漬け・・・
年寄りはこれだけで十分よ、
〇 海苔の🍙は100㌘・・・
〇 豆腐とほうれん草と青さの健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。