7月16日 (火) ・・・曇り、
連休終わって・・・
週の始めだね・・・
頑張っていこ～・・・
きのうも雨降ったり曇ったり・・・
急に晴れ間が見えたと思ったら・・・
とんでもなく暑い、
わがんね天気だ。
晩ごはんづくりは・・・
一汁一菜・・・これはダメだね、
やっぱり、
主菜・副菜・副菜(汁物) 、バランスよく・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味
バランスよく・・・
〇 銀鮭の焼き物・・・
青味は、つるむらさきと小茄子の漬け物、
〇 きゅうりトマトとキウイのマリネ・・・
〇 海苔の🍙50㌘・・・
〇 豆腐と小松菜の健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。