7月29日 (月) ・・・晴れ、
週の始め頑張っていこ～・・・
オリンピックも日本選手頑張っているね・・・
相撲は最後の最後で優勝決まり、
よかったね、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
久しぶりの田舎定食で、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3209
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
主菜・副菜・副菜 (汁物) ・・・バランスよく、
〇 銀鮭の焼き物・・・
青味はつるむらさきと削り節、
〇 冷や奴・・・
ねぎと削り節、
〇 肉じゃが・・・のこりもの、
〇 なすの漬け物・・・
〇 海苔の🍙50㌘・・・
〇 茄子とねぎの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。