田舎和定食、野菜を食べて・・・健康一番、 なにそれ、

 

4月 6日 (火) ・・・晴れ、

桜冷え、寒いね・・・

きょうもいろいろ・・・

年金生活時間割で、

 

きのうも寒かった・・・

家庭菜園にじゃが芋を植えようと・・・

種芋を買に、ホームセンタ～に行ったら・・・

3月中に売り切れましたとのこと・・・

3軒回ったが、無しなし無し・・・

家にあるじゃが芋を・・・

春先、ぼ～としていると・・・

遅れてしまうよ・・・

 

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

なるべく野菜中心で・・・

何かあんの・・・

・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

會津 2130

 

〇　田舎和定食・・・

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。

野菜中心で・・・

野菜を食べよう・・・

 

 

 

 

〇　銀鮭の焼き物・・・

つけ合わせは、きゅうりとキャベツと大根の塩麹浅漬け・・・

魚も毎日摂ろう・・・

 

 

 

 

〇　アサツキの酢味噌和え・・・

太いのはねぎ食っているみたいだが・・・

細いのはいいね・・・春の味。

〇　冷や奴・・・

毎日出てくるね、豆腐は栄養あるのよ・・・

 

 

 

 

〇　トマトのサラダ・・・ボケ、

ただ、トマト切っただけ・・・

昔は丸ごと塩つけて食っていたのよ・・・

 

 

 

 

〇　大根と油揚げとくきたちの健康味噌汁・・・

油揚げは油抜きよ・・・

味噌汁は毎日摂ろう・・・

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

 

きのうの百薬の長・・・

やっぱり飲んじゃった・・・

いつ休肝日になるのやら・・・

（"＾ω＾）・・・

減量するなら酒やめよ・・・