ピラティス

今日も夏の日差しでした～。

２７℃位でしょうか？？


午後から「ピラティス」大丈夫かしら？って心配でしたが…

エアコン付ける事無く、窓全開だけで過ぎました。


呼吸法と姿勢が大事で、全てゆっくりゆっくりなので

汗もそうかく事無く…終わりまして。


「バレトン」とは、大違い。


ただ、今日はいつものように天候が崩れる兆しに起きる

右股関節の痛みと、腿の冷えによるだるさ…

加えて、近頃腰が痛くて…


何で腰が痛いんだろう？？と、少し心配になってます。

ヘルニアとか、色々腰痛にはそれなりの原因が有る訳ですから

病院へ行くことも考えなきゃ！です。


今朝、「朝イチ」で、股関節痛に付いてでした。

意外に多いのね～、股関節に異常を感じてる人が…。


中には「ヨガ」でもっと頑張ろうと、頑張り過ぎて

股関節を傷め、手術をした人まで…


あらら～、私もバレトン、ピラティス、エクササイズ、太極拳と

身体によかれ！と思って、頑張ってるけれど

それが裏目に出てしまう可能性もあるのよね！


とにかく一度病院ね～(-_-;)





アーティチョーク、見えてきましたね～。

一体どんなお味でしょうね～(-_-;)


***************

天気　；　晴れ

只今の室温：２８．４℃