旧中川コース 13km 移動時間1時間05分54秒
ペース
平均移動ペース 5分04秒/km
最高ペース 3分53秒/km
心拍数
平均心拍 145bpm
最大心拍数 171bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 181spm
最高ピッチ 202spm
平均ストライド 1.08m
ラップタイム 4分24秒～5分45秒
12日に撮った枝
この木だけ開花
お花見の宴会お控え下さい
2年連続で、花見の宴会が出来んのかい
定点観測のつくし
指標木は、全然咲いとらん
この辺の蕾もかたそう
3月月間目標走行距離 250km
3月15日現在走行距離 117km
走行後体重 60.1kg
昼ごはん
