ラップ４ ４分05秒/km
ラップ14 4分19秒/km きつい
VO2Maxは、前日に続き50だった。
VO2Max：最大酸素摂取量
１アオサギ ３カモメ
いい天気ですね
そうですね
深夜から雨らしいよ
そうですか
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- 100kmPB 9:08:47(1993/09秋田内陸)
フルPB 2:42:30(1994/02さいたま)
ハーフPB 1:15:34(1994/03京都国際)
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