旧中川コース 20km 移動時間1時間54分05秒
ペース
平均移動ペース 5分42秒/km
最高ペース 4分19秒/km
心拍数
平均心拍 155bpm
最大心拍数 184bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 174spm
最高ピッチ 198spm
平均ストライド 0.99ｍ
ラップタイムは、4分47秒～6分14秒
今日は荒川河口まで走って20kmにするつもりでいたが日差しが強いので、旧中川コースの日陰が多い場所を行ったり来たりして20kmにしました。
9月月間目標走行距離 300km
9月5日現在走行距離 55km
走行後体重 57.0kg 2日連続最低体重
昼ごはんは、Hotto Mottoの野菜が摂れるスパイスカレー
武雄温泉駅
武雄市観光マップ
1 武雄温泉新館及び楼門
17 御船山楽園
武雄市 マンホールのふた
素敵なお店を右折
鷺田神社の由来
松原の松 記念碑
長崎街道 鷺田神社
大昔、この一帯は、こんもりとした森で、武雄温泉は、人も近づかないような岩山だった。その頃、近くに住む漁師が、いつも白鷺の舞いおりる岩山の谷間を尋ねていくと、白鷺が傷ついた足を温泉で癒やしているのを見つけたと云う。これが武雄温泉発見の一伝説である。里人は、白鷺のとまった森を「鷺の森」と呼び、「鷺明神」を祀って、祠を建てた。これが鷺田神社の由来で有る。
神社の松は、昭和32年、名物「松原の松」が全部枯れてしまったので、新しい松を記念として植えたものである。
直進すると武雄温泉
長崎街道 脇本陣・宮本武蔵の井戸
武雄温泉楼門
続きます
とりあえず秋のオススメ！秋刀魚と、田中の定番！豚
200円までの串は100円になります。
秋刀魚と豚は120円
今日の体重は57.7kgでした。ナナ ナナ
今日も7串で7杯飲むのが目標
ホタテとエビ
レモンサワー3杯目
レモンサワー4杯目
キス チーズ アスパラガス
ハイボール1杯目
ハイボール2杯目
ハイボール3杯目
ミッション完了
ごちそうさまでした
旧中川コース 14km 移動時間1時間12分23秒
ペース
平均ペース 5分10秒/km
最高ペース 3分53秒/km
心拍数
平均心拍 155bpm
最大心拍数 184bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 178spm
最高ピッチ 204spm
平均ストライド 1.07m
ラップタイムは、4分22秒～5分44秒
タカサゴユリ観察日記
種になる部分が細い
まだまだ暑い
9月月間目標走行距離 300km
9月4日現在走行距離 35km
走行後体重 57.7kg
8月の日本経済新聞「文学周遊」で立松和平さんの「毒 風聞 田中正造」が紹介されていた。
今日図書館で借りて来ました。
「白い川 風聞・田中正造」は、立松和平さんが死の直前まで書き続け、文字通り絶筆として、立松和平さんが遺した鞄の中で見つかった原稿も含まれているそうです。
読みたいけど今日は、9月4日 串の日 串カツ田中に行かなきゃ
これも積ん読だけになるのかな
特急みどり5号に乗車します。
旅立ち恵比須
人にはそれぞれの旅立ちがあります
進学、就職、結婚･･･
この恵比須様はそれぞれの旅立ちを応援しております
今日の旅もご安全に
恵比須 その数 日本一
佐賀には約800体程の恵比須様が
古くから長崎街道沿いを中心に
街角や商家の片隅に鎮座され
旅の安全、商売繁盛、家内安全など
人々の暮らしを見守り続けておられます
西唐津行きですね
エスエージーエー♪ さ が
特急
特急みどり5号の前方
後方 もうすぐ出発です
男前は、キリッと男前レモンサワー
細君は、氷結
すれ違いです
武雄温泉駅に到着しました
祝！武雄温泉楼門 100周年
続きます
吾妻橋コース 6km 移動時間31分44秒
ペース
平均移動ペース 5分17秒/km
最高ペース 3分14秒/km
心拍数
平均心拍 143bpm
最大心拍数 166bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 176spm
最高ピッチ 219spm
平均ストライド 1.05m
ラップタイムは、4分49秒～5分43秒
東京スカイツリーのライティング 19:00～24:00は「幟」（のぼり）を点灯
「幟」は、元気さ、陰影を強調した光、垂直性のあるデザインで、縁起の良い色とされてきた橘色を基調とし、縦のラインで3つの面に大きな旗が掲げられる様子を表現しているそうです。
9月月間目標走行距離 300km
9月3日現在走行距離 21km
走行後体重 59.3kg
これこれっ これが欲しかったのよねぇ
吾妻橋コース 6km 移動時間34分10秒
ペース
平均移動ペース 5分41秒/km
最高ペース 3分44秒/km
心拍数
平均心拍 152bpm
最大心拍数 172bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 173spm
最高ピッチ 209spm
平均ストライド 0.99m
ラップタイムは、5分31秒～6分00秒
東京スカイツリーのライティングは「雅」
9月月間目標走行距離 300km
9月2日現在走行距離 15km
走行後体重 59.8kg 走行距離も減ったし、2日間椅子に座ってばっかりだったので増えた。
どうやって食べるんじゃー
吾妻橋コース 9km 移動時間50分45秒
ペース
平均移動ペース 5分38秒/km
最高ペース 3分34秒/km
心拍数
平均心拍 134bpm
最大心拍数 154bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 176spm
最高ピッチ 210spm
平均ストライド 1m
ラップタイムは、5分19秒～6分00秒
吾妻橋
9月月間目標走行距離 300km
9月1日現在走行距離 9km
走行後体重 非公表 うそぴょーん 量り忘れた
大変でぇ パンダが放り投げられました
安否確認でした
