私の1年にわたるダイエット日記 Part1

と～～っても気持ちの良い日ですね(*^。^*)

空は蒼く、雲一つなく

暑くもなく、寒くもなく

心地の良い風がそよそよ吹いていて

畳の部屋でごろ～～んと大の字で寝ころんで

何度も何度も大きな深呼吸を繰り返してしまいます

今日は朝一番で特定検診を受けてきましたぁ～～

・・と言いたいところなのですが、、

とほほ・・大失敗してしまいまして

検診の朝は絶食していかなくてはいけないこと

知らなかったんです(T_T)

胃カメラの検査はしないので

（少し前にかかりつけの病院で検査を受けたばかりだったので）

てっきりふつ～～に朝食を摂ってもいい

・・って思ってたのですが

そんなんどこに書いてあった～～？？？

きっと、私がしっかりと説明書を読んでいなかったのでしょうね

来週に延期となりました　とほほ

今日の特定検診（人間ドック）、、実はとても楽しみにしていました

、、といいますのも

この1年間、自分なりに健康にかなり留意してきたので

どんな結果が出るのか？

たのしみだなぁ～って思っていたのです

前回なにかの数値が悪かったわけではないのですが

私がここ数年ずぅ～～～っと悩んできたこと

それは、理想体重よりも5㎏オーバーしていて

なかなかもとには戻らない・・戻せない・・ということだったのです

昨年の体重は結婚した当初より8㎏増えていました

私は身長が165.5㎝あるので

周りの人達から太っている、、という印象は持たれないのですが

人からどう思われるか？・・ではなく、、

自分自身がすっごくすっごくそのことがストレスだったんです

30代の頃はウォーキングして筋トレしたら

すぐに体重が落ちていたのですが

40代後半になってくると（現在私は53歳です）

30代の頃と同じ努力をしてもまっったく体重が落ちない

しかも、7年ぐらい前からかなぁ～～

食生活でもちょっと問題なところがありまして、、

以前はあまり手を出さなかったジャンクフードを

食べることが多くなって

（主にフライドポテト・フィッシュバーガー・柿の種）

又、本来お酒は飲めないですが

甘い缶チューハイも飲むようになって

気が付いたらどんどん以前すんなり着れていたお洋服が

ことごとくサイズオーバーで着れなくなってしまったのです

大好きで超お気に入りのお洋服が着れないというのも

かなりストレスで・・

でも・・なかなか、、その悪い習慣が立ちきれないでいたのです

もう自分の力だけでは痩せられない！無理～～

プロの方にサポートしてもらいたい！

・・と思うようになりました

でも・・CMでよくやっているような

マンツーマンで指導してくださる

パーソナルトレーニングジムなどはめちゃくちゃ料金が高い！！

いろいろネットでも調べてみたけれど

どこもかしこも今の私には身の丈に合った料金で

個人指導してくださるジムはみつからなくて、、

そんな中、昨年の9月

お世話になっている美容室のお姉さんに

上記のような自分の思いを聴いてもらって

「どこかリーズナブルなお値段でマンツーマンで

パーソナルトレーニングしてくれはるジム、、知らん？」

・・って聴いてみたところ

その美容室に通っていらっしゃる男性のお客さんで

すごく良心的なお値段でやっているジムがあって

その方はしっかりと結果をだされて

大変満足していらっしゃる・・ということを聴かせてもらいました

そのジムの名前は聴いたこともないし、

ＣＭとかでもまったくみたことがないのだけど

なんだかピン！とくるものがあったので

早速その夜、ネットからカウンセリングのお申込みをしました

そして数日後、カウンセリングに行かせていただき

上記のような悩みをすべて聴いてくださいました

トレーナーさん：「ところで福庄さんは何㎏減を目指したいですか？」

てん：「う～～ん、無理かもしれないけど・・5㎏減ったらうれしいかなぁ～」

（かなり遠慮気味にお伝えしました）

トレーナーさん：「あっ・・大丈夫ですよ。　達成できますよ」

てん：「えっっ？！　ほ・ほんとですか？！　たったの2ケ月で！！」

トレーナーさん：「はい！大丈夫です！努力次第ではもう少し減らせるかも」

私自身、ここ数年何度も自分でダイエットにチャレンジしたけど

1㎏減らすのもなかなか落ちなくてたいへ～～んという感じだったのに

いとも簡単に・・さらりと・・あっさりと・・涼しい～～お顔で

「5㎏減　大丈夫ですよ」・・と伝えてくださり

半信半疑なのと同時に、、すごく信頼のできそうなトレーナーさんだったので

その場で「よろしくお願いします！！」とお申込みして帰った・・という次第です

【つづく・・】