こんばんは。
hanayuです。
過酷な木曜も、会社カレンダーで月初にあたる今日はゆとり業務でした。
みなさんより先に帰って

どどーん!

会社で最近お弁当作ってないねぇって話から
しじみご飯の話になり
明日のランチに作る事になったの。
3合炊いて
ちとおっきめが6個、ちとちっちゃめが4個、計10個握りました。
おまけに卵焼き2個付☆
これはサプライズ。
喜んでくれるといいな。
あなたが嬉しいと私も嬉しい♪
さて、食生活改善ネタ。
今朝からプレーンヨーグルト追加。
いかんせん炭水化物も摂取しなくちゃいかんですから
おなかいっぱいね。
で、お昼は
先生にすすめられた通りにカップヌードル。笑
と、その前に
食前にフルーツがいいとネットに書いてあったので

地下街のフルーツショップでフルーツミックスジュース。
540円也。
100%フルーツ。
うまーい!
固形で食べるよりいいじゃん!

で、久しぶりのインスタント。
味濃い~(;´Д`)
しばらく食べてないとキツいですね。
ビタミンB1採れるかもしれないけど
やっぱり血圧上がるわ。
でね、540円のフルーツジュースを買い続けるよりは
やっぱり自分で作った方が経済的ではなかろうか、と。
コチラ、さっそく購入。
届くのが楽しみ♪
何事も楽しまないとね!
ワクワク
今日の食べ物
【朝】ハム・チーズ乗せ8枚切りトースト1枚+ヨーグルト
【昼】トムヤムクンヌードル+フルーツジュース
【夜】ヨーグルト+キュウリとワカメの酢の物
会社のおやつは、あめと思って買ったキャラメル3つとおやつ番長からまわってきたプチチップス4枚。
(番長、いつもありがと)
今日の一枚はコチラ

【思いやり】
これって、どんなシーンにおいても大切だね。
その昔、私、別れた旦那へ捨て台詞吐いたの。
「あなたはやさしいけれど、思いやりがない」
自分で言っておきながら忘れられない一言です。
仕事でも、相手の事を思って依頼をしたり
プライベートでも、してもらったら嬉しい事をしたり
そんな小さな思いやりがないとね。
そして、自分の身体もきちんと思いやってやんなきゃ。
今日も無事生きている。
ただ生きているんじゃなく
仕事も充実しているし
hanaとのふれあいも幸せ。
いつもぺったり。

おまけに…

これ、1回のブラッシングで抜ける毛。
ギャ
さて、明日、明後日はスタミナつけてきます!
次の更新は日曜あたりに。
では、みなさんの幸せを祈りつつ
今日もありがとう。
hanayuです。
過酷な木曜も、会社カレンダーで月初にあたる今日はゆとり業務でした。
みなさんより先に帰って

どどーん!

会社で最近お弁当作ってないねぇって話から
しじみご飯の話になり
明日のランチに作る事になったの。
3合炊いて
ちとおっきめが6個、ちとちっちゃめが4個、計10個握りました。
おまけに卵焼き2個付☆
これはサプライズ。
喜んでくれるといいな。
あなたが嬉しいと私も嬉しい♪
さて、食生活改善ネタ。
今朝からプレーンヨーグルト追加。
いかんせん炭水化物も摂取しなくちゃいかんですから
おなかいっぱいね。
で、お昼は
先生にすすめられた通りにカップヌードル。笑
と、その前に
食前にフルーツがいいとネットに書いてあったので

地下街のフルーツショップでフルーツミックスジュース。
540円也。
100%フルーツ。
うまーい!
固形で食べるよりいいじゃん!

で、久しぶりのインスタント。
味濃い~(;´Д`)
しばらく食べてないとキツいですね。
ビタミンB1採れるかもしれないけど
やっぱり血圧上がるわ。
でね、540円のフルーツジュースを買い続けるよりは
やっぱり自分で作った方が経済的ではなかろうか、と。
![]() ミニブレンダー ミニボトルブレンダー VBL-3 スタンドミキサー ミニボトル ブレンダー ミキサー... |
コチラ、さっそく購入。
届くのが楽しみ♪
何事も楽しまないとね!
ワクワク
今日の食べ物
【朝】ハム・チーズ乗せ8枚切りトースト1枚+ヨーグルト
【昼】トムヤムクンヌードル+フルーツジュース
【夜】ヨーグルト+キュウリとワカメの酢の物
会社のおやつは、あめと思って買ったキャラメル3つとおやつ番長からまわってきたプチチップス4枚。
(番長、いつもありがと)
今日の一枚はコチラ

【思いやり】
これって、どんなシーンにおいても大切だね。
その昔、私、別れた旦那へ捨て台詞吐いたの。
「あなたはやさしいけれど、思いやりがない」
自分で言っておきながら忘れられない一言です。
仕事でも、相手の事を思って依頼をしたり
プライベートでも、してもらったら嬉しい事をしたり
そんな小さな思いやりがないとね。
そして、自分の身体もきちんと思いやってやんなきゃ。
今日も無事生きている。
ただ生きているんじゃなく
仕事も充実しているし
hanaとのふれあいも幸せ。
いつもぺったり。

おまけに…

これ、1回のブラッシングで抜ける毛。
ギャ
さて、明日、明後日はスタミナつけてきます!
次の更新は日曜あたりに。
では、みなさんの幸せを祈りつつ
今日もありがとう。