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人気ブログランキングへりんごに魅せられた日々。
我が家の朝食、「温キャベツ・にんじん・ウインナー１本・ゆで卵２分の１、食パン１枚・牛乳・ヨーグルト（ブルガリア脂肪０）」が、３６５日の定番メニュー。
もっとも、正月には雑煮を食べるから、数日間は定番メニューがお休み。
なお、温キャベツには「柚子醤油 かけぽん」。
これが、柔らかな酸っぱさで最高。
（出典：チョーコー醤油株式会社 公式ＨＰ 抜粋）
この話題は、過去にも何度か書き込んでいる。
そして・・・果物が１品。
その果物は、「りんご」の２分の１カットもしくは４分の１カット。
昼食にも、夕食にもりんごを食している。
この季節は、りんごがとても美味しい。
ところで、りんごの効能によると。
「1日1個のりんごが医者を遠ざける」
さらに「血色をよくする、血圧を下げる、動脈硬化指数の低下を促す、整腸作用で便秘解消、悪玉菌を減らしビフィズ菌と乳酸菌を増やし大腸がん予防など」
つまり、「食物の消化、吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、りんご酸、ビタミンが多く含まれる」などと、あるＨＰに掲載されていた。
「1日1個のりんごは医者いらず」との話は、テレビの健康に関する番組だったのか、新聞の健康に関するコラムだったのか、見た記憶がある。
確かにりんごをこれまでずっと食べ続けているが・・・それも毎食。
それでも、全く飽きないから不思議な果物でもある。
今日も食卓には、りんごがある。
嬉しくなる。
そのりんごも数年前からネット通販の青森直送便を活用。
数ヶ所のショップで購入した結果、今ではお気に入りのショップを見出し安心して購入。
ちなみに、珈琲は京都から、健康茶は大阪の問屋さんから。
ウエアなどは、登山用品などのアウトドアショップの利用も多い。
登山用品は、軽い・材質や縫製などが堅牢なもので・・・。
毎食、りんごに魅せられ、ネット通販をウマく利用した生活。
便利な世の中を満喫している。（咲・夫）
（出典：株式会社大中 公式ＨＰ 抜粋）
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