7月に入りました。
手稲ではいきなり午前中に29.9℃を記録する暑さに見舞われています。
千歳JALマラソンの疲れはようやくとれましたが、左膝の状況は良くありません。
あいかわらずの時速8km程度の超スロージョグでしか走れません。
平地ではときどき痛みが治まるときもありますが、下り坂ではひざ痛がでます。
こんな状況ですが、8月の北海道マラソンに向けて、今月からは超スロージョグで新川のコースを走っていきたいと思っています。
写真は、千歳JALマラソンの参加賞のタオルです。
マスコットの熊さんのイラストが定番です。
以前は完走賞のTシャツにもくまさんがプリントされていましたが、
今年は次の写真のとおりです。
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