いよいよ北海道マラソンまで１ケ月を切りました。
痛めていた左膝はまだ８割程度の回復です。
平地走行では痛みが出ないことが多くなりました。
しかし、少し調子に乗ってスピードをアップすると、左膝に痛みがでてしまいます。
ですから、練習は、超スロージョグのみです。
２時間程度は走れるようになりましたが、あと１ケ月で、なんとか３時間～４時間走れるようにしたいものです。
写真は、先日送られてきた「参加の案内」と「ナンバーカード引換証」のハガキです。
北海道では７日連続で３０℃を超える真夏日を記録する暑さが続いています。
札幌も暑い日が続いています。
先週の土曜日、７月８日に、５回目となる「サッポロ クラフト ビア フォレスト」が開催された盤渓スキー場に行ってきました。（もちろん雪はありませんよ）
全国のマイクロブルワーなど２６社が集まったビアフェスです。
このイベントでは晴れる確率が高く、今回も３０℃を超えるビール日和となりました。
円山公園バスターミナルからのシャトルバスに２０分ほど並んで乗り込みました。
今年も大勢のビール好きの老若男女が集まっていました。
最初に飲んだ大阪の MINOH BEER（社長は女性！）のバレルエイジW-IPAがコクもあり、適度のホップの苦みを感じ、香もよく感動ものでした。
イベントやビアフェスでよく飲んでいたW-IPAをウイスキー樽で１年間長期熟成させたビールとのことでした。アルコール分はなんと１１％！もあり、３杯も飲んでしまいました。残念ながら４杯目を飲みに並んだ時には、すでに樽が空いていました。
しかし、もう酩酊状態で、残りのチケット４枚で、なにを飲んだのか記憶がありません。
しかし、無事に自宅にはたどり着いていました。
最高のビアフェスでした。
このように表に小さな文字でＣＨＩＴＯＳＥがプリントされているだけです。
可愛さがなくなってしまいました。
７月に入りました。
手稲ではいきなり午前中に２９.９℃を記録する暑さに見舞われています。
千歳JALマラソンの疲れはようやくとれましたが、左膝の状況は良くありません。
あいかわらずの時速８ｋｍ程度の超スロージョグでしか走れません。
平地ではときどき痛みが治まるときもありますが、下り坂ではひざ痛がでます。
こんな状況ですが、８月の北海道マラソンに向けて、今月からは超スロージョグで新川のコースを走っていきたいと思っています。
写真は、千歳ＪＡＬマラソンの参加賞のタオルです。
マスコットの熊さんのイラストが定番です。
以前は完走賞のＴシャツにもくまさんがプリントされていましたが、
今年は次の写真のとおりです。
