旅ときどきマラソン&ビール

前期高齢者の日常報告。家庭菜園、マラソン大会。好きなビールの他、ワイン等の話題。手料理の披露。ときどき旅の話題も。

第38回千歳JAL国際マラソンを走ってきました(2)

2018-06-18 20:33:22 | 日記

更新が遅れてしまいました。
5km毎の各区間のタイムは以下のとおりでした。
   0-5 32分34秒
  5-10 31分45秒
10-15 32分39秒
15-20 33分09秒
20-25 33分52秒
25-30 33分03秒
30-35 35分39秒
35-40 31分09秒
Finish 13分03秒
ネットタイムで4時間36分53秒です。
昨年、左膝を痛めた25km過ぎからの急な下り坂を、かなりペースを落として、なんとか痛みを出さずに走れました。
そして、今回は、最後の5kmと、Finishまでの2.195kmを、ペースダウンすることなく走り切る事ができました。
足の状態から、よくこのペースで最後までたどり着けたと嬉しく思っています。
この調子で次回のフル「北海道マラソン」を走りたいものです。

写真は、会場の記念撮影ポイントの映像です。皆、楽しそうに写真を撮っていました。



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第38回千歳JAL国際マラソンを走ってきました(1)

2018-06-04 21:35:39 | 日記

ことし初めてのフルマラソンを走ってきました。
昨年は、折り返し後の急な下り坂で左膝を痛めて、ワースト記録を更新してしまった大会です。
左膝の調子は相変わらず不調ですが、昨年の魔の地点まで、とにかく慎重にゆっくりペースで走りました。
気温も20℃をこえず、時々雨がぱらつく天気で走りやすかったせいもあり、ひざ痛もでずに無事にゴールにたどり着きました。
ネットタイムは「4時間36分53秒」でした。
これは前期高齢者に突入してからのベストタイム!(笑)となりました。昨年のワーストよりも17分ほどタイムアップしています。
詳細は後日報告を。

写真は、公園の緑の中のスタート地点の様子です。


 

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