８月２８日。第３０回北海道マラソンを走ってきました。
天候は快晴。気温はスタート時１９．５℃、Max２５℃、湿度５０％程度。
心配したほどの暑さにはならず、まあまあのタイムで走ってきました。
キツイ直線往復１３ｋｍの新川通りでも、暑さはそれほど厳しくない走りができました。
ネットタイムは２時間１４分２３秒と、昨年より１０分ほど遅いものでした。
しかし、精神的にも、肉体的にもダメージが少ないランでした。
詳細は後日報告します。
写真は、集合時間前のスタート地点です。
北海道マラソンが明後日に迫りました。
大会当日２８日の天気予報は、数日前までは「最高気温２５℃曇り時々雨」でした。
しかし、今日の予報では「最高気温２６℃晴れ」に変わっています。
暑さが苦手な私には、ぜひとも雨が降ってほしいものです。
写真は、マラソンコースの新川通り中間点を過ぎたあたりのものです。
大会で交通規制となることを告知する看板が見られます。
このあたりから折り返しに向かって西に走ります。最もキツイ時間帯を迎えることになります。
マラソン大会１週間前には、だいたい長距離のスロージョグ３時間走を行っています。
昨日８月２１日の長距離走は、最悪でした。
コースの新川通りから北大まで、通常の練習では１時間半ほどで行けます。
距離はだいたい１２ｋｍ程度でしょうか。
しかし、気温は上昇し、蒸し暑く、太陽もカンカン照りでバテバテのランとなりました。
１時間半を大幅に超えて１８条の旧教養部前まで行きました。
少し休憩をとり、戻ります。
しかし、暑さで汗が吹き出し、さらに膝痛もきつくなりました。
スピードはもとよりないのですが、さらにペースが落ちてしまいました。
足が全く動きません。
帰路の途中、このままでは熱中症でダウンしそうな感じとなり、残り６ｋｍ程度のスーパーの冷房が効いた中で休憩をとりました。
もちろん冷たい飲み物を摂取し、水分を補給です。
しかし、それでも足は回復しませんでした。
いつもなら、そのスーパー前から自宅まで４５分程度で戻っていますが、なんと１時間近くもかかってしまいました。
予定よりも１時間もオーバーのジョギングでした。
玄関前で休んでいると、心配した妻から携帯にメールが入りました。
暑さにやられて、どこかで倒れているのでは、と心配したようです。
天気予報では本番の日は２５℃を超えるようすです。
暑さにやられそうです。
せめて雨でも降って、身体を冷やしてくれることを期待しています。
写真は、気持ちのよい北大の中央通りです。
当日、ここまで無事に来れれば、ゴールにはなんとかたどり着けることでしょう。
連日暑くて湿気の多い、北海道らしくない夏です。
台風も連続で北海道を直撃しています。
今年の夏は、ほんとうにおかしな夏です。
２０１６北海道マラソンは８月２８日に開催されます。
ゼッケン引き換え証も届いています。
しかし、蒸し暑さのなか、なかなか練習距離を伸ばせません。
先日、フルマラソン直前の定番練習で手稲山へ走りました。
テイネオリンピアのゴルフ場まで上り、一騎に下ります。
暑い中でも山は涼しくいい走りができました。
しかし、今日の大会直前の最終ロングランは最悪でした。
詳細は明日に。
そして、飲んだビールは、フランツィスカーナーのヴァイスビアです。
小麦をふんだんに使用した無ろ過の白濁ビールです。
７年前はこれに感動しました。
しかし、最近では、このレベル以上のクラフトビールが国内・道内でも造られ、札幌のいろいろなお店で飲むことができるようになりました。
札幌のクラフトビールブームに乾杯！プロースト！です。
