２０２３年北海道マラソンに向けて（３）

北海道マラソンまで1週間となりました。

３日前に最後の５時間走を行いました。
超スローで国道を手稲から張碓へ向かいました。
２時間半でなんとか張碓峠へ到達しました。
久しぶりの張碓峠です。
後半は少しペースを上げましたが、ベースは６ｋｍ／ｈｒです。
なんとか５時間で３０ｋｍを走り切りました。
27日の本番ではこのペースでは制限時間内でゴール出来ません。
本番ではアドレナリンがでて、もう少し早く走ることができると思います。
なんとか制限時間の６時間以内でゴールしたいと思います。

写真は高速道路と高速道路の交差点付近から見た石狩湾の様子です。