千歳ＪＡＬマラソンがついに次の日曜日になりました（３）

復路では、少し陽も射し、暖かくなりました。
しかし、走行時間が3時間を過ぎる頃には、流石に足に疲れがでてきました。
手稲区に戻った頃には、さらに膝に痛みも出て、バテバテのランとなってしまいました。

さて、今週は、足の疲れを取って、肉系の食事とカーボローディングで、来たる日曜日の本番に備えます。

写真は、高速道路と国道が交差していた地点で撮った、石狩湾の海岸が遠くに見える景色です。
陽が射していて海がきれいにみえました。