スタミナが不足中

ジムでゴルフ素振り２０分。

近頃体のあちこちがまるで油が切れたのかベルトが切れかかっているのか　と言った感じで、車ならオバーホールしないとエンコしそうな状態。
それで今日のゴルフはゆっくりと素振りだけに。
でもボールを打たずに素振りだけをしっかりとやるのもいいものだなー　と認識。
ヘッドの動きなどをイメージしながら振っているとボールのイメージも出てきそうな気持ちに（でも私の貧弱な頭には綺麗な映像は出てきません）

筋トレ：

久し振りの筋トレ、何となく低調の予感。

・ベンチプレス　　　　　　7set
・チンニング 3set
・ダンベルフライ 3set
・ラットプルダウン 2set
・レッグプレス 2set
・ダンベルプルオーバー 3set
・ランニング　　　　　　　15分

持続力を付ける為にランニングの時間を増やそうと思うけどなかなか出来ない。
今日も１５分でしんどくなり終わりに。
次回から２回に分けて３０分に挑戦して見たい。