一人練習

１０・２８(木）、１１・１（月）,１１・３（水）

今日も午前中は空手の一人練習。
急に寒く感じるようになってきました。

今までは基本稽古だけで汗が出ていたのですが、息が上がるだけで直ぐには
汗が出てきません！

基本練習の前に蹴りをして体を温め、それから今までのルーティンです。
（その分だけ直ぐに息が上がります！）

最近柔軟に時間をかけているせいか、蹴りで少し足が上がるようになった気が・・・。
ほんの５～１０cmくらいだけど。）

何でも良いから少しでも成果が出ると（見えると）やる気がモリモリ！！

更に先日コメントをいただきました。
同じように頑張ってる方がおられると元気が出ます。