若潮マラソンは菜の花いっぱい！
練習も調整もしないで臨んだフルマラソンから一夜明けました。
＃レース前日というのに生もの食べてるし・・・
今日は、初マラソン以来の強烈な筋肉痛に見舞われて、ロボットみたいな動きになってマス。
レースの途中から腹筋とお尻が痛いなぁと思いながら走っていましたが、腿もふくらはぎも上半身も、全身イタイ・・・
今回の目標は完走することだったから、5時間を切ってFinishできて大満足。
エイドの度に止まっては、バナナやパンをいただいたり、私設エイドでおむすびを出してくださった方があって、美味しくいただきました
こんなにたくさん食べたレースは初めて♪
Result 4:50:36(ネット) / 4:51:57(グロス)
＃Lapは手元の時計です。
5km 0:32:27
10km 1:04:02 31'34
15km 1:36:11 32'09
20km 2:08:47 32'36
Half 2:16:14
25km 2:43:21 34'32
30km 3:20:43 37'22
35km 4:00:52 40'08
40km 4:36:47 35'54
Finish 4:50:36 13'49
<http://www2.city.tateyama.chiba.jp/Guide/?tpcid=38&stoid=16484>
練習ゼロの割には、前半はまあまあのペースでした。
ずーっと海岸沿い、館山の青い海と黄色い菜の花のコントラストが美しいコースでした。
17km位で4時間30分のペーサー率いる集団について、ハーフまで引っぱってもらいました。
なんだか練習会のような感じでしたが、ハーフ付近の給水で集団に置いていかれてしまいました。
ペースは落ちても、次につなげるために30kmまではちゃんと走ろうと思ってガンバりました。
30km以降はもう歩いても制限時間内にゴールできるからいいやってキモチになり、walk & slow jogになってしまいましたが・・・
それでも35km地点から気を取り直して、ちょっとだけビルドアップしたところがエラかった！
5時間以内にゴールできると思って粘りました。
最後は気持ちよくスパートしてFinish！！
ゲストランナーの金哲彦さんと握手していただきました♪
つくばでのサブスリーおめでとうございますって声をかけてしまいました。
楽しいレースでしたが、練習ZEROは決してお勧めできません。
次のフルマラソンは3月。
今度はしっかり練習して臨みたいと思います
