今週もH's練習会に参加してきました。
なのに、織田に着くのと同時にポツポツと雨
が降ってきて・・・
せっかく来たのだから・・・と、雨に負けず走ってきました。
練習メニューは、6000mペース走
6'00/kmのグループでYukoコーチと一緒に走りました。
6000m 35'29 (5'57/5'56/5'57/5'56/5'57/5'43)
走行距離計: 8000m
今日はなんとかついて行けた！
最後はキモチ上げられました。
そして、大変だったのはこの後。
渋谷駅に着くと、すごい人・人・人。
東横線もJRも止まっていて、大混雑でした。
ぎゅうぎゅうの地下鉄に乗って、2時間近くかかって、ヘトヘトになりながら帰宅しました。
でも帰れてよかった！！
今日は「地球の走り方！」という、歩き方MOOKの取材を受けました。
旅×RUN＝FUN！
というコンセプトで作られるMOOK本とのこと。
海外レースを経験しているので、少しでもお役に立てれば・・・というキモチで臨みました。
取材というより、ランニング話で盛り上がった飲み会になってしまいましたが(*^_^*)
MOOKは、順調に行けば9月に発売予定だそうです。
旅×ランの楽しさが伝わる一冊になるといいなぁ！！
地球の走り方のサイトはこちら。
今年に入ってずっとサボっていたH's練習会に参加してきました。
偶然にも新月の夜、久しぶりの織田フィールドです。
ブランクの間に新しいコーチや会員の方が増えていて、活気ある練習会でした。
練習メニューは、6000mペース走＋1000m×3本
5'40/kmのグループで新コーチと一緒に走りました。
・・・が、ついて行けたのは1000mまで(^^;
一番ゆっくりのグループだったのに(涙)
ズルズルと遅れて、3000mでリタイア。
3000m 17'34 (5'39/5'46/6'08)
あとはjogで3000m。
走行距離計: 7000m
サボったツケは大きかった(>_<)
昨日は三浦国際市民マラソンの日でしが・・・
朝からの雨で気持ちが折れ、2週連続で悪天候の中のレースはムリと判断し、DNSしてしまいました
先々週のトレイル、先週の東京と、三浦も走っていれば3連戦だったわけですが、疲労も残っていたこともあって、棄権することに。
三浦は初めてハーフを走った思い出のレースだったのに・・・
そんな訳で、
でのんびり。
久々にパウンドケーキを焼きました。
りんご
・バナナ
・レーズンが入っています。
ING New York City Marathon 2009 Official Results Magazineが届きました。
写真もたくさんで、楽しかったNYを思い出します。
「43,660人のランナーがセントラルパークのFinish Lineを越えた」とありました。
9:46:47
最後のランナーのFinish Timeです。
制限時間がないっていうのがスゴイなぁって思うけど、10時間近く動き続けるのもかなり辛そう・・・
6時間近いのも辛かったので。
