夏の終わり

朝夕、少しずつ涼しくなってきましたね。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

さて、週末のリラクタイム。

恒例の貸切温泉&岩盤浴に行ってきました。

露天風呂に浸かり、無になって

ぼーっと空を見上げる時間、最高。

お風呂で熱々になったら

クールダウンし、続いて

岩盤浴で大きな焼き魚モードに。

秋の虫の音も聞こえます。

乙ですなぁ。

淀川の花火の日だったんですね。

3年ぶりに大曲の花火大会も開催されたと。

N◯Kさん、放映してくれてたのね。

残念ながらどちらの花火も見られなかったのですが

近所でも浴衣を着た方々がちらほら見られ

久々の日本の夏らしい光景になんだか

嬉しくなりました。

来年は私も浴衣着てお祭り行きたいなぁ。

もうすぐ夏も終わりです。

ゆるゆるとホットスパタイム終えて、

今日は遅めのディナーへ。

これまた定番のローカーボキッチン然さんで

コースいただいてきました。

https://locabo-kitchen.jp/

前菜

鶏皮のポン酢スープ

こんにゃくパスタのボロネーゼ

大豆パン

牧草牛のハラミ（私はミディアム派）

ロールケーキ

しっかりしたお味なのに重たくなくて、

腹持ちもバッチリ。物足りなさゼロで

全品糖質7g以下、この味付けで一体どうやって？？？

本当に美味しくて毎回大満足。

牧草牛は牧草しか食べてないから脂身少なく

赤みが多くてアンチエイジングにもいいとか♪

今日もヘルシーに食事できました◎

あとは軽い運動が必要だな。。

もうすぐスポーツの秋。

仕事イベントが待ち構えており、体力必須。

過ごしやすくなってきたし、徐々にウォーキングと

リングフィットを平日習慣づけたいです。

（一番やりたいエクササイズはプールだけど、コロナまだ怖くて行けません。）

来週は9月に突入。

諸々切り替えの時期で整理整頓していかねば。