おそとでごはん 5/31

職場の仲良しと、『日本野菜ソムリエ協会』認定レストラン
Ｖ'ｔｒｅｓ(ビトレス）西梅田に行きました。

外観かわいー♪

お野菜たっぷりでヘルシーだし、お腹いっぱい食べて
お酒も飲んで、一人2,000円ちょっとで済みました。

なかなかいいお店！！！気に入りました♪

あー、楽しいガールズトークは
あっという間にすぎちゃうね～。

この二人について行くと
もれなくおいしいお店にたどり着くのだ。

私の美味しい情報の発信元は
たいがいこの二人。

素敵なお店の新規開拓、今後も
頼りにしています

本日のお店はコチラ↓
野菜とワインの欧州バル　Ｖ'ｔｒｅｓ(ビトレス）西梅田

うちごはん 5/29

今日の夕飯は
シンガポールライス！



家にあるもので超簡単！激ウマですぞ！
おこげがやみつきになるー☆

レシピはコチラ

うちごはん 5/28

本日、関西梅雨入り
だそーです

季節の変わり目のせいか、
なんだか今日はダルかった。

さて、平日に久々うちごはんアップ。



なんちゃってペペロンチーノ
です。

鷹の爪的なもんがないので
なんちゃってです。

しかし、平日からにんにく入り
食っちまっただー。

ままま、元気つけるためね。

die Schutzimpfung

ちまたでは風疹が大流行。
なんでも大阪が、全国最多なんだとか・・・

風疹、大阪で昨年の３０倍 男性７割、府が緊急宣言

この最悪の事態を受けて、大阪府下の
自治体では公費での助成を始めた
ところも多い。

そういえば、先日、母と長電話した
ときも「あなた風疹だけやってない
から予防接種打っときなさい！」と
いう話になったところだった。

同じころ、あめの妹夫妻もいち早く
接種していて、とても感心した。

自分のためでもあるけれど、
職場など周りの人たちへの
配慮からだ。

罹患した本人がしんどいのは
もちろんだけど、これから生まれて
くる赤ちゃんたちにとってどれだけ
風疹が大変な病気なのか。

恥ずかしながら今回初めて知り、
私の住む市でも、妊娠を希望する
女性と、その配偶者には助成が
おりるとのことだったので、
私も接種することに。

で、ここでいくつか疑問が。

そんな急いで接種しないとダメか？

過去、接種していても
もう一度接種していいのか？

自分は助成対象者か？

副作用は？

はしかは罹患済だけど、
MR（はしかと風疹の混合）ワクチン
打っていいのか？

抗体検査しないとダメ？

調べられるところは調べつくし、
分からないことは直接医師と相談し、
接種した方がいいという判断に至り、
月曜の夜間に接種。

もちろん抗体検査をしてからでも
よかったと思うけど、別途費用
かかるしね。。。（そこはケチるんかい）

風疹のみのワクチンは、この事態で
不足しており、いつ手に入るのかが
多くの病院で未定とのことで、
近所の内科でMRを打ってきた。

参考までに言うと、私がかかった
費用は12,000円、うち市からの助成が
6,000円なので、実質半額でした。
（風疹のみのワクチンがあれば
　おそらく公費だけでいけたのでしょう）

ま、健康には変えられないし、
私は今が時だと、迷わず受けた。

病院や自治体によって、自己負担額の
上限はまちまちだが、私の調べでは、
この（助成含めない）金額がMaxかと。

助成なしで、自費この金額は高い・・・

期間限定で、受けられる人も限られる
し、これでは進んで受けましょうという
気にはそう簡単になれないような。

個人の予防で回避できる病気だけど、
任意で努力義務じゃないから強制力
ないし、なんてったって高い・・・

自治体によって公費負担や
対象者の門がまちまちでいかがなるものか。
場所によっては助成ないときたもんだ。。。

もう少し国でなんとかならないだろうか。。。

緊急事態だから応急処置！というか
付け焼刃というか。。。（何様っ）

とはいえ、今回、助成という恩恵を
ありがたく受けた身ではなので
おっきな声で文句言えないけど。（言ってるけど）

自分の住むまち、あめの住むまち、
それから将来住むかもしれない市の助成を
比較して、すごく感じたことだった。

余談だが、自分の田舎でも
助成あるか見たら、残念ながらやっぱなし（5/28現在）
まぁ、人口密度が違いすぎるから
いたしかたないとは思うけど。。。

コチラを参照

これから住むところ、ちゃんと
いろいろ調べておかなくては。

私たちの支払ってる税金を
自治体がどれくらい市民に還元
してくれるのかを。

教育の差、子どもの医療費、不妊治療の
補助、そして今回の風疹のワクチン・・・
などなど、地域の格差結構大きいし。

今は直接関係しなくても、様々な面で
いずれ比較するときが来ると思う。

どんなことでもそうだけど、
表面的な報道だけの判断でなく、
自分で見聞きして、調べつくして
納得した「選択」をしたいと思う。

そういうこと改めて考えるいい機会だった。


あ、そうそう！

「もやしもん」の作者、石川氏が
大変分かりやすい説明で漫画に
してくれましたので、参考までに
是非読んでみてください☆

オリゼーが注射器持っててかわいい！！！

「もやしもん」の石川雅之さん、風疹について学べる漫画を無料公開


※ここに書いたことは、私の実体験と
医師との相談によるものですが、あくまでも
参考程度に。実際に接種を希望される方は、
自己判断せず、医師や市の保健センターなどに
直接ご相談ください。


※タイトルはドイツ語で
「予防接種」の意。

うちおやつ 5/25

こちらはよーちゃんspの
パクリです

牛乳の消費期限が近かったので
久々にパウンドケーキ作りました。

プレーンとココアパウダー入りの
2種。見た目、完全にカステラ(笑)

先輩作のコーヒー入り
作ってみたかったけど、
我が家にはミルという
ハイカラなものがないため、
ココアパウダーでごまかし。

ココアパウダーの風味が
よくわからなかったけど、
おいしかったのでよし◎

飲む酢ゆず×牛乳

仕事でお世話になった方から
味の兵四郎の飲む酢をいただいた☆



こういうのって、ほしいと思いつつも
自分じゃ買わないからかなり嬉しいよね

で、早速試しに牛乳で割ってみた♪

この組み合わせ、
めちゃおいしー



風呂上りに最強に
おいしい飲み物、誕生

これはフルーツ牛乳といい勝負ですわ

ええもんもろたー！
私も誰かへのプレゼント候補にしよ♪

うちごはん 5/24

早速、カナちゃんちの
献立パクリました

今週暑かったねー。

暑くなるとさっぱりしたものが
食べたくなるねぇ。

貧血注意報が出たので
こぞってトマトも食べなくては。

というわけで、あるもので
なんちゃってタコライス完成♪

代用品として
レタス→サニーレタス
アボカド→胡瓜
チリパウダー→チリソース
三角チップ→なし！！！

参考レシピはコチラ。

三角チップなくても
胡瓜で食感出したら
とてもうまし！

さっぱり×シャキシャキ
野菜で食がすすむー！

ひんひんひん・・・

久々の絶不調。

月の使者が・・・
貧血を・・・

気絶しかけました。
あああ、危なかった。

仕事中じゃなかっただけ
よかったけど。

気をつけねば。

肉、プリーズ！

健康診断2013

昨日の健康診断の話。

毎度のネタですが、こう見えて
私、血管が華奢でして、採血に
えらい難儀するんです。

ゆえに、若い看護師さんレベル
では採血できず、おそらく婦長さん
レベルのベテランさんが来てくれます。

しかし、今回はそれでもなかなか
血管が浮き出てこず、ベッドに横たわり
注射針グリグリの刑でした・・・

看護師さんもごめんねごめんね、
人の倍痛いよねって労わってくれる
ものの、さて、なかなか取れない、
けど、イデデデ(声にならない）が続き、
普通の人の2倍の時間かかりました。

おまけに、気持ち的にもグッタリ、顔面蒼白、
しばしベッドから起き上がれず。

一時的な貧血でした。いや、気持ちの問題か？

他の検診全て終わり、一番最後に採血だった
ので、これが一番最初じゃなくて良かった～。

はぁ～、私、絶対病気しちゃダメね。

母にその話をしたら、「悪いとこ似たねー、
ごめんねー」と。

母はもっと血管見えなくて、毎度、
採血は手の甲の下くらいからの採血なのです。
これは、人の3倍は痛いらしい。

それ聞いて、またグッタリ

お互い元気だから、採血や点滴など
血管に針さすのを最小限で済んでるけど、
本当に病気しないようにしなくちゃだな。

この日の所見では異常なしで、ひとまず安心。

肺の大きさも、心臓の大きさも良いですね！
って。はぁ、そうなんですか、そら良かった。

それより、その下に白く映った
自分の胃がやたら大きくて
気になりました。

デカくね？とはさすがに聞けず。

先週末は、仕事でバタバタ動き回ってたので、
ちょっとくらい体重減ってるかと思えば、
（それをねらって健康診断の日を決めた）
１キロたりとも減っていませんでした

まぁ、普段、何の努力もしてないので
そら減る訳ないですが、ぼちぼち
プールとか、何かしら運動しよかな。

身長は１６６．６センチ。
体重とのバランスは標準ですが、
あと５キロくらい痩せれたらいいのになー。

あとは乳がん検診と子宮がん検診の
結果を気長に待つとしよう。

女子力向上委員会～美文字lesson

最近、中居君のミになる図書館
でやってる美文字、流行ってますね～。

夜更かししてハマったクチですが、
人気でゴールデンでやってましたね。

さっきコンビニで雑誌コーナー見たら
日経womanの付録も美文字練習帳
でしたわ。

私も早速、メモに練習。

画数が少ないとバランスよく
書けません・・・

目指せ、教科書文字！