5/31 血圧日記

【日 付】 5/31

【最高血圧】 113

【最低血圧】 75

【脈拍数】 69

まぁまぁよろしです。
この調子、この調子。

急激に血圧の上がるような(イラつかせる)業務ありませんように。
できるなら、血圧は徐々に上げさせて。

明日からクールビズ！ですが
ワタシャ５月からクールビズでしただ。
職場のお部屋暑すぎ。モイスト、モイスト。

健康診断前の食べ物diary

さぁ、明々後日はいよいよ健康診断です。

直前に悪あがきしてもしょうがないんですが
食事を野菜中心にしてみました。

まずは
【特製☆豆腐ハンバーグ】
★★★★★



豆腐んまー！！！
もやしの野菜いためてんこもりー♪

【ツナ大根＆豆腐ハンバーグ＆胡瓜とアボカドの山葵だし醤油あえ＆残り物で野菜炒め】
★★★★



残ったお豆腐と大根おろしに生姜のっけました。
うむ、普通にうまし！！！
必須アイテムはかまだのだし醤油

母に写メ送ったら
「病院食みたい」って言われました
まきちゃんには「給食」って言われるし

100均のプレートですからしゃーないのです。洗うの楽だしいいのです。
ままま、何はともあれ野菜をおいしくたくさん摂取できました。


ま、デザートにシュークリームとか普通に食べてますが、何か。

5/28 血圧日記

【日 付】 5/28

【最高血圧】 121

【最低血圧】 77

【脈拍数】 66


血圧、今日はなかなかですの。

あー、今週も終わった終わった♪

適度に頑張れました。

さて、週末❤

ゆっくり羽をのばしませう+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+

頂き物シリーズ⑥

シャ・ノワールのお菓子いただきました

黒ネコは黒ネコでも
ヤマトさんじゃーありません。



ふわふわ、うんめー

保冷材もネコちゃんです。




黒ネコちゃんかわいいけれど、
カロリー全然かわいくないっ。

5/27 血圧日記

【日 付】 5/27

【最高血圧】 115

【最低血圧】 64

【脈拍数】 63


昨日は相方がお休みだったので
一人では恥ずかしいので測りませんでした( ・ω・)ノ

さぁさ、健康診断まであと一週間！
納豆とほうれん草、野菜中心で頑張りませう。

5/25 血圧日記

【日 付】 5/25

【最高血圧】 120

【最低血圧】 64

【脈拍数】 72

今日はまんずまんずですね。

大阪、嫌～な湿気の時季になってまいりました。

5/24 血圧日記

【日 付】 5/24

【最高血圧】 128

【最低血圧】 77

【脈拍数】 65

今日はまぁまぁですな。

毎回、職場の相方秘書が血圧測定のスタートボタンを押してくれます。
美しいので、まるで看護婦さんだわ☆
毎日付き合わせてすみませぬ、です。

my favorite things.

最近のお気に入りたちです。

１．実家から送られてきた「ほうじ茶」



ほうじ茶ってこんなにおいしいっけ？って初めて思いました。
買ったのは実家の茶屋らしいですが、パッケージの裏を見ると
「静岡県袋井市産」と。探してみたらひしだい製茶㈱さんのほうじ茶でした。
母に再度リクエスト中。

２．ポカリスェット



熱出したら必ず飲む物!
あ、いや、熱出したわけじゃないんですが
暑くなってきたので、なぜだか無性に飲みたくなります。
ア●エリアスじゃダメなんです！

３．ブランチュール



ただただうまし。
抹茶味も美味！

中身は


こんな感じ。

これからも日々、my favorite things発掘してゆきます

5/21 血圧日記

【日 付】 5/21

【最高血圧】 116

【最低血圧】 75

【脈拍数】 73


昨日よりは上がったけれども、
やはり少し低い。

むむぅ。

今日は蒸し暑くてテンションも低かったです。
獅子座、１位だったのにね。

でも、明日は休みだ+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+

5/20 血圧日記

【日 付】 5/20

【最高血圧】 117

【最低血圧】 67

【脈拍数】 67


ちょび低め。
でも元気よ。

ただ、天気のせいでお肌がモイスト(。-∀-)