心も身体もホッカホカ

連休2日目。ご褒美第2弾。

最近、会社のフロアのエアコンが

寒くて寒くて…。ただでさえ冷え性なのに

オフィスで冷え切って、ジャケット必須に。

身体もこのところの残業で疲れ切っていた

ので、ひっさびさに酵素浴へ行ってきました。

えーと、どれくらいぶりだろう？

好きなリラクゼーションのひとつです。

ヒノキと米糠、独特の匂い。これこれ。

夫とペアで利用できるところを

探して、手軽にマラソン走った分の

カロリー消費を。あぁ、極楽ー、極楽ー。

温泉も好きですが、たまの酵素浴は

最高の贅沢、極楽浄土でございます😇

この何十分かで一気に身体が回復するのが

分かります。あと、入浴前後で全然違うのが

お肌のモッチモチ感。温泉入った後も

こんな感じだけど、まぁ効果絶大。

全身浴10分1セット、給水後に

顔パック5分、半身浴5分。

心も身体もホッカホカで癒されます✨

本当は2週間に一度くらい来たいなー。

回数券買っちゃいたいけど。

寒くなってきたし、また来たいです。

去年の結婚記念日は例年同様

京都観光してましたが、今年は

宿泊（のポイント😀）叶わず

近場でご褒美＆贅沢させてもらい

しっかりパワーチャージできました。

さて連休もあと1日😭

大事に過ごしませう。

穴熊日記③

8月中旬にコロナ罹患、その後、約一週間の

自宅療養。

流石にいつまでも穴熊生活続けられず

本調子ではないものの、仕事も溜まるので

出社しましたが、ズルズルと咳が続きました。

煎餅とか粉もんが食べたくとも、まぁむせる。

咳き込む。つまる。これが9月過ぎても

治らない。

なので結局、穴熊はまたスープとか

お粥とか、サンドイッチ（これもむせるけど）

粗食に努めました。

夫の穴熊餌やりは微妙に続いてました。

あとは鼻声・鼻詰まり。耳に聞こえる

自分の声がどうにもこうにも気持ち悪い。

ほんと嫌でした。

そしてなんとなくですが耳の聞こえが悪い。

あからさまに声が微妙過ぎて

流石に周りも長引いてますね、と同情。

熱とかはないので通常生活はできるけど

とにかくなかなかスッキリしないコロナ明け。

重篤ではないものの、なんやかんや

1ヶ月はズルズルとした中途な症状が

続いた気がします。

声が明らかに違ったので、治った日には

職場で、声やっと治りましたね！と

言われました。

そんなにオキャマ声だったか…。

咳が出るもんだからしっかり治ってるのか

治ってないのか分からなくて、しばらく

三週間は寝室も別にし、ハンドタオルや

歯磨き粉もしっかり別、お風呂のタイミングも

気をつけたりしてました。

今これ書いてる時点でやっとこさ

本調子に戻ってますが、なんとも厄介な

病でした。

仕事の忙しさにかまけて、食事の時間が

だいぶ遅くなり、重たいものも好んで

食べれなくなりました。

おや、これは歳か？

豆腐、納豆、オクラ、山芋をまぜまぜにして

食べるのが美味いこと。

個人差が大きいコロナ症状、とりあえず

私の場合はこんな感じでした。

今はしっかり味覚も嗅覚も大丈夫👌

ブレインフォグは…あれやったらこれ忘れる。

これは元からか？？

食欲の秋に向かい、旬のものをせっせと

摂取したいものです🍐

コロナと並行して、今インフル流行ってる

みたいですね。

周りにジワジワ迫ってきてて、今年は

予防接種を早めに打つか迷うところです。

皆さんの周りはどうでしょうかね。

穴熊日記②

この夏、初コロナに罹患した私。

穴熊生活の一部を備忘録として残します✏️

お盆明けまるまる平日を休みました。

こんな休み方するはずではなかったのに。

トホホな夏季休暇となりました。

この間の食生活はなんとまぁ貧相だこと。

ポカリスエット、水を保冷水筒に入れ

枕元に常備。これが発熱し続けた毎日の

言わば【命の母】的な存在でした。

味覚と嗅覚奪われるもの、薬飲まにゃ

一時的にも熱は下がらんので、とりあえず

お腹に何か入れねばと食べたものは

・お粥　梅か玉子

・サンドイッチ　玉子かツナ

・豆腐　おぼろが好み

・めかぶ

このうち一品ずつをエンドレスリピート。

腹痛や嘔吐などの症状はなかったものの

食欲は減退してました。私としたことが。

病人とて褒められた献立ではないですが

とりあえず食べられるものを、と。

ツナの味がいつもよりも味が濃く感じられ

むせそうになりながら食べていました。

大好きなツナなのにね。

夫、毎日、隔離部屋前にて、甲斐甲斐しく

穴熊へご飯お盆に乗せ献上。

隔離部屋へお盆ごと吸い込まれていく食事

見て、ヨシヨシ餌付け成功、と笑う。

好きなものめいっぱい食べられないって

悲しい。日々の美味しい幸せ噛みしめます。

普段、しっかり朝食は取るし、野菜も

好んで食べてるし、サプリも補助的に

飲んでバランスは悪くないはずだけど

忙しさにかまけて昼食取れなかったり

残業続きで夕飯時間はガタガタなのは

反省です。

穴熊、仕事に穴を開けた罪悪感と、とにかく

身体が布団通り抜けて地下深くに沈む感じが

しんどくてグダラグタラな静養期間でした。

穴熊日記①

これは今更ながら初めてコロナに
罹患した私の1週間にわたる
穴熊生活の備忘録です

あれだけ神経質にコロナ対策
していたはずのに、確かに
思えばコロナ罹患一週間前は
マスクは広い空間（屋外や
オフィスの広いフリースペース）
では外し始めてました。

でも、電車とか小狭いところでは
ちゃんとマスクつけてたんだけどな。

発症日をゼロ日カウントすると
期間は8/18～8/24

医師の指示で8/24時点で
症状や熱が落ち着けば
普通の生活と仕事復帰OKと。

私の喪明け
仕事復帰は8/26でした。

症状は、日曜日。
右の鼻穴からの鼻水が
止まらない。それが半日。
体調は悪くなかった。
しかし翌夜中（月曜日）
熱が上がり始める。
37.8℃～38℃を行ったり来たり。

目覚め時、38℃超え。
この時点で熱と鼻水だけ
だったものの、熱があるので
これは仕事はアウトだなぁと。

夏風邪くらいに思ってたけど
休んで近所のかかりつけ医に。
熱があるので、事前に電話で
症状を話し、念のためコロナ検査。

病院の風除室的なところで
他の患者と混ざらないよう
問診票を記入。別室で検査。

はい、陽性

それ聞いた途端に症状が
悪化したのですよ。
病は気からが体現された
瞬間でした。自分でも
まぁビックリ。

そこからガタガタヨレヨレに
なりながら薬局にて薬もらい、
家帰ってからの記憶は
あまりありません。。

検診代はコロナ検査含め
4,000円くらい。手持ちが
あまりなかったので、
思いのほか安くてよかったです。

薬はカロナールではなく
名前忘れましたが解熱剤と
胃の荒れをおさえるやつに
漢方いくつか。

熱は薬を飲めば下がるけど
効き目が切れれば途端に
38℃越えで、夜中に熱で
目が覚めるのがしんどかったです。

こうして8/19より正式（？）な
コロナによる穴熊生活が
始まりました。

寝室に完全隔離。

罹患してない夫は、毎日、
ドアの隙間から、穴熊な私に
甲斐甲斐しくポカリスエットに
おかゆ・スープの餌づけを
行いつつ、アルコール消毒、
と言う名のビール摂取に
励んでいました。

ドアの前に置いた餌が
次の瞬間無くなっていることを
たいそう面白がってました。

こっちはそれどころでなく
とにかく熱がしんどくて
声も出なくなるわ、嗅覚も
味覚もほぼ失われてるわで
お盆休みも1日しか取らずに
働いてたのに、結局、
不本意な夏期休暇の消化に。

あぁ、本当にしんどかったです。
これ書いている時点で9月半ばですが
やっと声や嗅覚は戻ったものの
喉が若干いがらの名残があるわ
粉もんや煎餅食べるとむせるわで
なかなか本調子には戻らないですね。

最近のコロナのことで職場周りが
「ほら記憶障害とか大丈夫？」とか
脅すわけです。
勘弁してよ、ブレインフォグってやつ？
これ以上、頭悪くなりたくないです。

まだ穴熊生活プロローグ。
あれこれと気ままに綴ります。

まぁしかしあれよね
コロナ罹患てさ
長渕剛じゃないけど

ろくなもんじゃねぇ～

穴熊日記 ZERO

なんだかお久しぶりの日記。

あっという間にお盆も終わり、9月目前。

今年は仕事の都合で帰られず

13日だけ休みでほぼ仕事✖️仕事でした。

もちろんその前後の土日に楽しい予定を

ギュッと詰め込んで楽しい夏を満喫し、

さぁて、ブログ書こう！と思った矢先。

なんで？

なんで？

なんで？

今更。

てか、潔癖なくらい人一倍気をつけてたよね？

今、大事な仕事イベント控えてるよね？

ついに罹っちゃったよ。

コロナ

陽性

今更なんでだよーーー

ワタシノバカーー。

週末、なんか右の鼻から

鼻水止まらなくなってきたのが

症状の始まりでした。

その夜、頭ぼんやり、なんだか体も熱くて

夜中に熱測ってみたら38度越え😱

その時はまだまだ関節の痛みもなく

夏風邪かな？と思ってましたが、翌朝も

熱が下がらない。

流石にヤバいと思い、病院行ったら

即陽性。とほほ。。。

コロナと聞いた途端、症状悪化したような？

病院帰りの薬局で力尽き、休ませてもらい

その後、家でバタンキュー。

嗚呼、無念なり。。。

泣く泣く出張断念となり、関係者には

ただただ平謝り🙇‍♀️

やっと今週から職場復帰したものの

なかなか本調子には戻らないもので、

鼻・喉・咳がまだダメです。

医師曰く、基礎疾患はないから重症ではない

けど、軽症でもないなー、と。

味覚は多少分かるけど、嗅覚あまり分からない。

過去の咳喘息の影響もあるので、咳止めも

プラスでもらいました。

はぁ〜😔

早く通常食に戻りたい。

大好きなラーメンはしばしおあずけ😭

幸い、即隔離部屋で穴熊生活を送ったので

夫は罹患せず（たぶん）、自宅で毎日

せっせとアルコール消毒（ビール）を

愉しんでおりました😅

隔離部屋前には私の食べられそうなお粥や

サンドイッチを置いては「穴熊の観察」と

言われながらドアの隙間からそぉっと

覗かれたりしてました。

こうして私の穴熊生活が始まったわけですが

気が向いたらまたコロナ罹患時の穴熊生活を

回顧しようかと思います。

空港ラウンジ✈︎

フライト旅での楽しみの一つに

空港ラウンジの利用があります。

といっても我が家はカードラウンジのみ。

dカードのゴールドを使っています。

年会費あるものの簡単に元取れ、

ほぼ全国の空港ラウンジが使えるので

お得です♪

航空会社の上級会員ラウンジは憧れですが

これまでここに綴ってきた初めての地の

フライト旅では、必ずと言っていいくらい

カードラウンジ頼りでした。

絶妙に余る隙間時間、お茶するのにちょうどよい。

ただ、これまで秋田空港のラウンジは

なかなか使う機会がありませんでした。

なぜならいつも母に送ってもらい、お土産物色後、

ほぼほぼタッチ＆ゴーでお茶の時間無し。

今回は夫を先に見送ったり、台風の欠航の

振替手続きなど、早めに空港行って

時間も余裕があったので、初めて秋田空港の

ラウンジを利用しました。

秋田空港は航空会社専用のラウンジはなく

カードラウンジも一緒のスペース。

ワンコがお出迎えしてくれます。

釣りキチ三平の絵画もありました。

アルコールは有料ですが、ノンアルは飲み放題。

ミニッツメイド、炭酸有無選べるのが嬉しい☺️

山葡萄おいしいねぇ。

秋田らしく日本酒の試飲もできました。

今回、夏休みキャンペーンで同行者一名

無料、二人目からは同伴利用料半額の400円！

≪ROYALSKY LOUNGE≫夏休み特別企画 実施について

羽田、伊丹の同伴料て軽く1,200円超えてたよね。。

航空会社ラウンジと共用なので

落ち着いた空間できれい。

たぶん仙台空港のカードラウンジより

広々としてきれい！

と思ったら、今年2月にリニューアルされた

ばかりとのことでした。

そりゃめちゃきれいだな。

各地の空港にもよりますが、ここのラウンジは

食事持ち込み🆗だったので、比内地鶏のお弁当を携え、母と一緒に

ゆっくりランチできました。

母のランチ。

私のランチ（食べ過ぎ？）

静かで時間や周り気にせずWi-Fi使えるし

ゆっくりと食事できるので、次回からはここで

弁当買って食べるのがいいね。

お手洗いも混み混み避けるべく

こちらを使うべし。

夏風邪とエアコンクリーニング

健康には人一倍気を遣ってる方なのですが

エアコンによる夏風邪にやられておりました。

６月中旬に場末のスナックのママみたいな声に

なり、咳ゲホゲホ止まらず。

しかも、夫と仲良く同時に喉やられダウン。

もしやエアコン汚れてるだけでは。。。？

このご時世、コロナが疑われるので、病院へ

行く前に使用期限ギリギリの検査キットで確認。

セーフ。

コロナも風邪も症状は似ているので

念のため、病院でも二人仲良く外で待機。

外で待つのはしんどいのう。症状が出た

タイミングも同時なため、診察時間もずっと一緒。

咳止めやら漢方やら頂きました。

早めに病院行ったおかげで、喉と咳は

しんどかったものの、微熱程度で済みました。

しかし、夏風邪の厄介なところは、

微妙に長引くこと。今もちょい喉がイガイガ。

体調自体は全く問題なく、仕事も休まず

済んだのですが、なんせいまだに喉だけ

スッキリせず、なぜかむせる。むー。

エアコンとハウスダスト気になり、

お得に掃除できないかなーと福利厚生で

探していたら、エアコンクリーニング発見！

二人ともなかなか本調子に戻らなかったので

今回は思い切ってエ◯ィオンのエアコン

クリーニングをお願いすることに。

エアコンクリーニングは業者さんに頼むと

高くつくイメージですが、福利厚生のおかげで

正規値段からだいぶお得にできました。

↓↓↓※閲覧注意※↓↓↓

き、、、きちゃない。

クリーニングして下さった業者さんには

お掃除機能付きエアコンですし、だいぶ

きれいな方ですよと言ってもらえましたが、

この汚水見たら、どこが？？？ですな。

普段は自分ら夫がエアコン掃除をやりますが、

3年に一度くらいはプロにやってもらった方が

良いかもですね。

心なしかエアコンの風の効きも良い気がします。

あーきれいな風。スッキリ。

６月は仕事も忙しく、しかももうお役目ごめん

だった（と思っていた）総会要員に動員され、

６月下旬の午前中はほぼ通常業務できず。

祝日もない6月、さらには体調絶不調。

受付係なら交代してもらえそうだったけど、

中の仕事を仰せつかり、コロナに罹ったら

要員に穴が開くのでヒヤヒヤものでした。

総会開会中、あんなにゲボついていた咳を

その時間だけピタリと止めたのは、我ながら

元プロの意地見せたなと思いました😏

（誰も言うてくれないし知らないから

自分で言うときます）

とにかくしんどかった6月乗り越え、さぁ7月。

自身の本体業務の山場を迎えるので

7月とてぼんやりしている場合ではないのですが

楽しいことも楽しみつつ、バランス取りながら

乗り切りたいと思います。

今年も見事に実った地元のさくらんぼで

エネルギーチャージ！！！

元気出る色。

今年も美味しい便りをありがとうございます😊

Get Ready 一気見

撮り溜めた日曜ドラマ「Get Ready」を

先週から今週末の隙間時間で一気見しました。

妻夫木くんがブラックジャック的な

天才医師のお話ですが、大好きなドラマ

SPECの堤さんの演出で、要所要所に

コメディ要素ありおもしろかったー。

主役級の藤原竜也くん、鈴木亮平くん、

沢村一樹さんなど俳優陣が豪華だこと。

ガイアの夜明けファンとしては松下奈緒さん

推しです。

鹿賀丈史さんにはパプリカかじらせたかったよね。（料理の鉄人の名残）

今期ドラマで他に全部見たのは

けこちゃんの女神の教室。

まえだまえだ大きくなりました。

法曹界、刑事もの、医療ものはやっぱりおもしろい。

いずれにしても、仲間って、チームっていいよね。

そして正義はいつの世の中でも正しく報われてほしい。

この二つに尽きます。

あー面白かった！

2022/02/20

冷蔵庫の残り物二つで

何かできないか母に聞いてみた。

以下、母の口頭レシピ備忘録。

◎にんじん

じゃきじゃきと短冊切り

ぼりぼりお湯でゆがく

◎とうふ

水切りする

お湯でぼりぼり煮る

潰す

◎味噌少し

◎砂糖少し

◎白ごま少し

◎料理酒少し

その他、調味料お好み

全部混ぜる

以上

レシピ本には載っていない

オノマトペがウケる😆

母は私が18歳で実家を出てから

花嫁修行らしいことも何もせず

一人暮らししていたため

ちゃんと料理を教えなかったことを

いつも憂いでいる。

まきちゃんはひとりでさくさく

あるもので作れるタイプ。

一方、私は応用利かない

考えるのが苦手なタイプ。

なので、一人暮らしの時も

手書きのメモで簡単なレシピを

送ってくれていた。

心と時間ゆとりあるとき

じっくり母の簡単レシピ見て

作ってみるかなー。

凝った料理は無理だけど

ゆるゆるの家ごはんの質上げるべく。

画像は漬けるだけ

簡単浅漬け。

瓶、かわいくて取っておいてよかった😀

おうち時間 ‘210505

連休最終日、私の思いを

表すかのように雨。悲し

故に今日は完全にstay home

ぐーたらのろのろ発進も

今日までなので、思う存分

のろのろしました。

連休終わるの早いなー

何か特別なことはしてないですが

のんびりストレスフリーで

ゆっくり休めました

おうちのこともちびちびとできたし

よい連休の過ごし方だったかと

緊急事態宣言期間は延長しそうですが

我らは明日から平常運転。

二日出勤したらまたお休みだし、

明日からまたちょいと頑張らねばです。

夜更かししないようにせねば😑