Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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挑戦の決意

2008-06-02 22:37:56 | 自分にチャージ
先日、エニアグラムのワークショップ以来、ネットを通じて親しくさせているseiさんのブログを拝見していたところ、

なんとseiさんが5月、毎日ブログを更新したことを知りました。

すごい快挙!おめでとうございます(喝采)

最近の私には、理由はわからないのですが、何か妙なエネルギーが湧いておりまして、

私もseiさんが味わった、その達成感を味わってみたいぃぃぃ!とテンション高め。

ってことで、即決意。

ここに「6月は毎日ブログを更新します!」を宣言。

今月は、先月に比べて、研修の本数・電話応対の診断の本数も多く、土日は勉強会でほぼ外出となかなかハードなのですが、

現に、社長という忙しい立場であるにも関わらず、毎日ブログを更新している方もマイミクさんにいます。

できないことはない、書きたいことがある、書くことがあるならば、とにかく書くということで頑張ります。

その挑戦にどんな意味と効果があったのかは、1ヵ月後、私のみが知るってことで、今日は決意のみ表明。

1日1回ありがとうございます。




コメント (4)
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