Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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駅のホームでの礼

2009-06-02 21:01:39 | 出張先にて
朝、東京を出て、仙台から盛岡に入っています。

東京駅で、新幹線に乗るときは、いつも時間ぎりぎりに飛び乗ることが多いのですが、今日は、社内のお掃除が終わるのを待ってから乗り込む珍しい朝でした。

お掃除の方々ってすごい手際で、ものの数分でちゃちゃっとキレイに社内清掃をしてくださいますね。

今日初めて目の当たりにしたのが、お掃除のご担当の皆さんが、社内清掃が終わった後、横一列に整列をして、乗客に一礼する光景。

皆さん、恥ずかしそうなんですけど、ちょっと感動です。

前に並んでいた人と一緒に、何気なくこちらも軽く会釈。

気持ちの良い1日の始まりでした。

仙台・盛岡、どうも食べ過ぎです・・・

たまにお願いいたします。

コメント
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