Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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栃木でレモン牛乳

2009-06-04 21:34:55 | 出張先にて
今日は、宇都宮でした。

宇都宮-東京間は、遠いようでも、新幹線では60分を切っていて確実に座れるので、仕事では案外うかがいやすいところです。

研修を終えて、1時間ぐらいは、その日の研修の反省点が頭の中をぐるぐる回る私です。

クヨクヨする訳じゃないんですが、やっぱり振り返りは大事です。

そんな感じで、今日も内省モードで宇都宮駅に着き、飲み物を購入して新幹線に乗り込んだ訳なんですが、

実は、以前からずっと気になっていたのです。コレ



最近ブレイク中の栃木県出身のお笑い芸人:U字工事が、この「レモン牛乳」を頻繁にネタにしているので、どうしても気になってしまい

今日は、怖いもの見たさ(?)で飲んでしまいました。

レモン・・・
牛乳・・・
ってことは、ヨーグルトみたいな風味?

謎・・・

で、感想ですが、レモンの味はしないように思います。
んと、かなり甘いけどサッパリした飲み口。

無脂肪乳に、なんか味がついているそんな感じです。
色は、後で知ったのですが、黄色いらしい。。。

なかなか、ジャンキーです。

調子に乗って飲み続けると太ると思います・・・

仕事の後に、ホームで既に一気飲みしてしまいました。
帰りの新幹線は、いつも通りウトウトです。

たまにお願いいたします。

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