低糖質食も水曜日から飽きてきて、どうもパワー不足ぎみ、風邪をひきやすくなったような気もして、水曜日に会議に出かける間の昼食はインスタントラーメンを食べて行きました。
初めてからはじめてのインスタントラーメン。
その後は豆腐、厚揚げに戻っていますが、やはり極端な食事はあまり長く続けると良くないのかも知れません。
バランスの良い食事、は大切だと思います。
血圧が下がり、血糖値が下がってもほかの病気になったら困ります。
そこで朝だけはご飯を解禁しようかと思っています。
昨日朝はすごく久しぶりに玉子、納豆かけごはん（十六穀米）にしました。
昼と夕食は今まで通りの低糖質。
健康情報に踊らされず、バランスの良い食事 これが大事です。
もうすぐ別れて一年、元気にしてるかな。
愛猫 紫苑 もうすぐ一周忌、あっちで元気にしているかな。
そう遠くなく会えると思いますけどあの世での生活が心配。
そしてもうすぐ別れて一年、愛車だったマニュアル金色ビッツ。
元気に無事に走っているかな、気になります。
事故などかかわらないでほしい。
