歩けるかな～。
ここのところ仕事は少なく自宅にいる日が多くなっています。
膝体操とエアロバイクはやっていて膝の痛みは次第に改善されているのですけど、下半身全体がおもだるく、まるでメデューサ（メドゥーサ）ににらまれたように下半身から石になっているのではないかと思えるほどです。
昨日の深夜便で９５歳の切り絵画家の方が一日１万歩歩いているとおっしゃっていましたけどすごいですね。
お歳から考えて２～３時間は歩くのかな。
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５月は福岡のお友達を高尾山に案内する予定。
天気が良いと良いのですけど。
琵琶滝コースから登って山頂を経て薬王院から１号路を下り、ケーブルカー利用で下山しようかと思っています。
見どころも多いので１日楽しめると思います。
福岡のお友達、他の方の日程調整、集合場所、お弁当などは相談の上後日アップ、メール連絡などしますので宜しくお願いします。
服装はウォーキング仲間なのでその服装、靴で大丈夫です。
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さて、明日は低山部、欠席連絡も数人来ているので何人参加になるか？
コースはいろいろ検討し、ネットにアップされているものは見てなかなか楽しめそうなコースだなと思っています。
１か月かけて地図のダウンロードとかコピー、ルートの研究、ＧＰＳデータの入力などして欠席者が多いとちょっとがっかり、私も膝がひどく痛いとパスしたいなと思うこともありますけど計画を立てた私が欠席しては成立しなくなるので休めません。
数回前からダブルストックを使用して何とか歩いていますけどだんだん歩けなくなっているのは確かなようです。
山用のストックやノルディックウォーキング用のポールは各種たくさん持っていますが、町でそれを使うのはどうも若ぶっているようなのでシニア用の杖もカーボンのもの、木製で軽いものなどをすでに用意しています。
次の段階は手押しカート、これはまだ用意していません。
母は買い物が好きでしたので買い物用のカートを愛用して車で買い物したのでは？と思うほど買ってきていました。
私は最悪杖になってもカートは使わないかなと思います。
コンビニのレジがセルフになりそうと言うニュースがありましたが高齢者に対応しているのかな、どうも社会全体がいろんなところがほころびていくような気がしています。
キェエちゃん 声は謎とのこと。
あえて誰だろうな？と言うほうが楽しいかもしれません。
みんなのうたの 大好きって意味だよ ２５０円で買ってＭＰ３プレイヤーに入れました。
ＮＨＫのチコちゃんはヒットだな～と思います。
お！ ニャンのトイレを見たらうんちゃんをしているではないですか！
以前にも一度ありましたが、家でできると言う事は外出しなくてもトイレもできると言う事、一段と家猫度を増したと言う事です。
悪天候時に無理に外出しなくても大丈夫なので安心できます。
紫苑さんは男の子でしたのでよく走り回っていましたがニャンは椅子の上で寝ていることが多いです。
たまにひもで遊んであげてもあまり長続きはしません。
メタボにならなければ良いが。
プライムビデオで トリック をドラマ、映画通してマルッと観ました。
コメディですけど、エアロバイクを漕ぎながら観るのにちょうど良かったです。
つぎに パズル を観ています。
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万年筆と筆ペンが付録についた本を予約中。
昨日見ていたら荷物の重さを量るデジタルはかりが付いた本もまもなく発売、単品でデジタルはかりを検索したらおまけより高いものばかり。
山に行くとき、荷物の量を量って目安にするためにあると良いので予約しました。
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（ 追記 ）
わ～い！ ニャンがキーボードに乗って座るのが趣味になったみたいでキーが打てない・・・・って、それどころか変なキーに乗っているらしくてパソコンが変な動き、この前に置いている前のパソコンからスキャンデータを取り込もうと思ったけど無理のようなので一度前のパソコンはシャットダウン、ニャンの体で見えない、たしかこのあたりだったと・・・・・消せた消せた。
