速報：国営昭和記念公園

少しは歩かないと膝に悪い、天気が良い、と言う事で先ほど2時間弱記公を歩いてきました。

今、菜の花とチューリップは見ごろ、桜は一部の八重桜がきれいでした。

皇太子さまご夫妻が植樹された桜も八重なので良いかなと思ったのですけど時期を過ぎていました。

先ほどの写真をアップしますので週末の参考にしてください。

音楽を聴きながら（ ＆ 老人とニャン の巻 ）

小さなＭＰ３プレイヤーに小さなスピーカーをつけて聞きながら歩くとただ歩くより疲れないことが解ります。

みんなに聞こえるようにある程度大きめに流すので他の登山者に合うと　うるさい連中だなと思われるかもしれないのでスピーカーをふさいだりしていますけどきつい登りなどでは効果あり、と思います。

一人だったらイヤフォンで聞くのも良いかも知れません。

よくジョギングをしている人がイヤフォンで聞きながら走っているのを見かけますが、あれ、そういう効果なのかも知れないなと思いました。

ただ、最近の曲には興味がないし、みんな若い頃の曲がそれぞれ違う場合があるので選曲に苦労しています。







昨日ニャンは朝台所の自分の椅子の上に寝そべっていました。

あれ？出なかったのかな？と思いなんだか元気なさそうと思ったのですが朝のおやつは食べました。

午前中はずっと椅子の上にいて、午後３件ばかり仕事をして帰ったら椅子の上にいました。

元気ないのかなと思って、　大丈夫か？　どこか悪いの？　と聞きますが応えてくれません、当たり前ですけど。

見ていると時々ニャンのえさ場に行って食べてはいるようです。


夜見ると普通に毛づくろいをしているのでまあ、大丈夫かな。






昨日は朝、キャベツの炒め物、目玉焼きなどでご飯を食べました。

昼は出る前でしたので久しぶりにチキンラーメン。

夕ご飯はキャベツの乱切り、新玉ねぎ、トマト、海藻サラダ、サラダチキンにお酢、オリーブオイル、粗挽き胡椒であえてマヨネーズかけ。　炭水化物は無しでした。

コンビニのサラダチキンは使えるなと思いました。