乗り換えたWindows１０のノート、サクサク動いています。
今までソフトも積み替えも終わり、お気に入り登録も完了しました。
バックアップのディスクトップを買おうかと思いましたが最近は仕事を１階でしているのでこのままで行けるかなと思います。
複合機のスキャンからこれに送ることができたらもう前のノートは外して大丈夫、机が広く使えます。
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昨日会報をまとめ、写真も出力して郵便局からみんなに発送しました。
５月に高尾山で連続で２週目の低山部はきついので楽な奥多摩むかし道にしてもらいましたから助かりました。
昨日はかなりきついアップダウンをよたよた歩いたので相当足にダメージが出るだろうなと思いましたが、足を使わないで立つときはとても苦労しましたがその後馴染んだら思ったより歩けました。
昼前に郵便局に行きましたが（近いのですけど）ほぼ普通に歩くことがで出来ました。
今回の会報には膝体操の資料もみんなに同封しました。
今痛くなくても習慣化しておけば膝周りの筋肉強化になり長く歩けると思います。
」膝痛を抱えての山歩き、２本ポールで四つ足歩きは膝への負担を軽くします。
手が付かれていると言う事は腕の運動にもなっているみたいですから一石二鳥。
（ 追記 ）
朝、玄関を出てみると、、目の前の道路にレジ袋が落ちていました。
紙カップなのかなごみが入っていました。
道路にこんな大きなごみを捨てる神経は理解できません。
どうせ私が片付けるしかないのでしょうけど、もう少し人通りが多くなってからにします。
自分のバカを宣伝したい人でしょうからその通りバカを宣伝してあげようと思っています。
ゴミの責任じゃないんですけどね、ゴミが泣いています。
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玄関に出ていたらニャンが出てきました。
エアコンの屋外機の下に入って門の上のバードフィーダーを見ています。
またスズメさんをハンティングしてはいけないので、おやつを見せて 入りな と言って玄関から中に入れて今日２個目のおやつを上げました。
今は椅子で寝ています。
朝、落ち着くまでうろうろしますが、椅子に落ち着くと良く寝ます。
（ 追記 ）
昼にニャンが外出しました。
少しして帰ってきて台所へ、ん？何かくわえてる？
スズメさんにしては小さい、よく見るとトカゲさんでした、シェ～！
放しては追いかけ、そのうち尻尾を切って尻尾だけがクネクネ、紙でとってトイレに流し、本体はとみると、台所ワゴンの下をニャンが見ている、そんなとこに入ったの～。
忘れたころに隙間にミイラは気持ちが悪い、って第一どこにいるか解らないのは困ります。
そのうち荷物の隙間で見つけたのかまた追いかけっこをはじめ、テーブルにある私のスリッパいたあたりでまた見失ったもようなので玄関を出て火ばさみを持ってきてスリッパたちをどけたらいました。
ニャンが見てないすきを見て挟んで外に出しました。
運が良かった回復してどこかに行くでしょう。
でも、ダメージを受けているようでダメかも。
まあ取り合えず台所で発見する事は無いので一安心。
ニャンに猫のおやつとしてフリーズささみを今日注してあげたのですけど、それで満足してくれないかな～。
