『人生の問題解決で有効なのは何？Ver2.0』

※必見※悩みを解決する５つの方法を教えます【岡田斗司夫/切り抜き/人生相談/悩み/相談/解決/解消】

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『問題から逃げる、問題を忘れるは、解決してくれる！で気は楽になるがすっきりはしない！有効な方法ではあるが・・』

ちきりんさんが、人生の問題解決方法で有効なのは、

１、逃げる

２、忘れる

３、お風呂に入って、上がったら、すぐビールを飲むの

３つだと思う。

と言っているけれど、僕なら、

１、本を読む、

２、仮眠をとる、

３、大好きなお蕎麦を食べる。かな？

ちょっとの自由時間が、アイデアの源泉になる！

と、3年くらい前に書いたんだけど。

どんな気持ちでこれを書いたかって言うと、

確かに、ちきりんさんの言っていることは、真理でそのとおりなんだけど、

そのときの、僕にはちょっとネガティブな感じで写って、問題解決というよりは、悩まないですむ方法だし。

勝手に問題が解決してくれるといった事で、

1つ目と2つ目は、解っていても、誰にでもできないな！と思って、

その時の自分が、一番気分が上がって、体の状態も良くなる方法を3つ挙げて、

その良い状態を作り出すことで、解決アイデアも生まれることを伝えたかったんだと思う。

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『自分が明日までしか生きられないとしたらそれは問題か？の覚悟ができると不思議と問題が実物大に見えるようになる！』

それなら、現在の自分はどんな風に問題解決に取り組んでいるかというと・・・

前提になっているのは、

『もし自分が明日までしか生きられないとしたらそれは問題か？』
というキーワード。

もちろん最初は、問題がとてつもなく大きく見えるし、皆目、解決のアイデアなんてなさそうに思え、

悩みの、スパイラルに陥ってしまうことが今でもよくある。

でも、どこかの時点で、この言葉が浮かんでくると、問題が、実物大に見えてきて冷静に考えられるようになる。

そうすると、問題の９９%が人間関係の問題であると気づけるようになるし、

自分の課題と、他人の問題の切り分けができていない事にも、気づける状態になる！

さらに、問題を書き出せば、より具体的になって、今、取り組むべきこともはっきりする。

そして、最初の第一歩ベービーステップを、作ることもできることになる。

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『できない自分を受け入れ、良い睡眠をしっかりとり、運動を楽しくこなし、気持ちの良いことをしたり、気分が良くなることを考える』

さらに、自分の状態をいい状態

『ご機嫌な状態にする！！！』事は、

最高のパフォーマンスを発揮するためには最重要になってくる。

例えば、大好きなことリストを作って、いつでも選択できる状態にしておくと、

フロー、ゾーン、ご機嫌という心と体の状態を、創りやすくなる！

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