チョー楽しいメンタルフローな組織創り

企業文化、環境変化を利用した自然な人づくり、心理的安全性、フロー、社員研修、アドラー心理学などを中心に投稿

【ファスティング実験16日目　習慣作りの原則】

2015年11月15日 | 脳科学

ファスティング実験16日目　体重70.8kg.＋1.2k　平均睡眠時間3.321時間
体重がはじめてのプラスですね、昨日2食ですが、お客さまとの会食2回で1.2kアップ！
体調は順調で、まったく眠気ありません、今日は暖かいので、手足のひえもなく快適です。


習慣づくりの原則で、一喜一憂しないということがあります
障害もあればうまくいかないこともあります
最低限のルールはしっかりキープして、長い目で考えて前に前にです


ストレスチェック、フロー、ファスティング、アドラー心理学、マーケティング、などを中心に投稿

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