だいたい、何時からダイエットをしたらいいのか？そんな質問をよく聞きます。
女性なら生理後、男性なら月曜日、季節は三月、始めるなら夜ご飯から、筆記するならノート一冊に全ての情報を書いていく。最初のページには痩せていた時の写真を貼る。
自分の性格を５つ書き。長所短所を サイズは首の周り、バスト、ウエスト、へそ周り、へそから３cm下、太もも、ふくらはぎ、腕 サイズを測ったらリボンをへそ周りに巻き切っておきましょ～う。
何センチ痩せたかではなく。リボンなら痩せていく実感が違いますよ。詳細はカウンセリングにお出で下さいね
城陽ダイエットで検索 トータスです
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