なりたいよね～４０キロ台に
、ダイエットを始めるきっかけは、６０キロを越えたあたり位からかな～だから１０キロ以上のダイエットをしなければいけないんですけど。できたら４０キロ台を目指す！！１つの目標。私達も美容体重というもの出します。すごっく体重がある方には出しませんが、やせ気味の方には美容体重を知らせ目標にさせます。あくまでも、それ以下にはしないよううにと言うアンダーラインです。
美容体重の出し方は、身長m×身長m×１９＝です.つまり１５８cmの方は、１，５８×１，５８×１９＝４７，４３１６ 約４７キロとなるんですね！！いいな～