連休中のダイエットは 2009-05-05 10:41:37 | ダイエット 間食や外食は連休中は無制限！(≧ε≦)仕方ないよね～ でも そんな人も増加体重が 1・５キロまでなら連休明け夕食を軽くしたら 戻るよ♪ 増えた日にち分で減量しましょう～ まずは、菓子パンや加工食品 特に練り食品を控えて ウィンナーやひき肉料理など カロリーが高すぎます♪ 気をつけてね(^O^)
