我慢して 我慢して 次の食事でドカ食いする。自分が嫌になるよね!!どおして私はダイエットが出来ないんだろ~ってね。100を5回に分ける食べ方 20X5回がいいわけで、100を分けるとき 朝食を0にして、昼食を10 夕食を90にしてしまうのよね~我慢して我慢して 夕食が一番軽くして欲しいのに、ドカ食いする。できたら、朝食と夕食を同じにしてくれるかな。30 40 30が理想です 追伸、今日来られた患者さん 夜中に息子さんが間違ってお布団の中に入ってきたんですって、寝ぼけてたんでしょう~足から入ってきたので顔が見えず、ご主人と間違わずに????よかった~ネタ振りしてたのでかかわらなくって~ 変なことしなくって!!ですって (笑)