暑くなると大変です

アイスコーヒーが美味しい季節になりましたね～　半そでに短パン　家の中ではタンクトップだけの方もいるかな？　とにかく、冷えて硬くなる脂肪をいかに暖めるかが大変な季節でもあります。　太ももの辺りや腕の外側がザラザラしている方は、かなり冷えている方です。そのような方は、まず下着をつけるようにして下さい。お風呂もつかる様に、靴下、パジャマはズボンの中に入れて　お腹の気になる方は腹巻をしましょう～薄手でいいです。背中を冷やさないようにしてください。