不妊.減量.身体を温める(深部加温)

温めようとしても温まらない身体を 深部層から温かくしてくれる
そんな院です

70歳前のダイエット

2020-04-10 10:28:00 | Weblog
現在69歳の方が 減量にチャレンジ‼︎
経過をアップしていきますね。体質は、冷え性、下半身の浮腫、高血圧、です。太った原因としては、娘さんとの同居による 夕食がどうしても高カロリーの洋食にならながちである。仕事もしてらっしゃるので
お付き合いの外食が多いとの事。
カウンセリングでは、最初の2週間に(準備期)減らせるだけ頑張る!では、いざスタート   
163センチ 69歳
体重78.8キロ 37%の体脂肪率
ウエスト90㌢ 太腿61㌢ 2.5か月で何キロ痩せるでしょう〜か!