78.8㌔→77.4㌔→76.4㌔→75.7㌔
4月２日から13日までの経過です。この期間は、ダイエットでは、準備期と呼ばれる期間です。約３キロは、痩せましたね！
頑張ってらっしゃいます。お昼が娘さん手作りの 完璧な栄養バランスの取れたお弁当なので 減量しやすいでしょうね！
しかし、コロナ感染予防のため来週から自宅待機が3日はあるらしく その間は、自分で作るそうです。
ん〜⁉︎ 少し体重UPするかも-----ねー
16日の結果もでていますが
次回のお楽しみに致します。
今回は、体年齢がでる体脂肪計でしたので
測ってみましたら、 69歳の方が なんと、77歳の体年齢でしたので ショックを🤯受けておられました。
あくまでも 機械が出したもの、見た目と精神年齢で乗り切りましょうと お話ししました。フゥ〜(=´∀｀)