70歳前のダイエット2 2020-04-13 14:34:00 | Weblog ダイエット方法としては、朝夕は、出来るだけ今までの半分くらいの食事にしていただき、栄養素は、ビタミン剤とタンパク質ジュースで代替えして頂きました。4日後の減量は、ー1.4キロでした。体脂肪率はまだ関係しないので 今は気にしなくてもいいでしょう〜 サイズダウンは、ウエストー4センチでした!まぁマァかなーがんばれ(^^)〜