減量を開始するタイミングは？

お久しぶりです。

実は、

12月に入るとダイエットをスタートする方も少なくなりますが〜

私としては、ダイエットは一番辛い〔過食になるこの期間〕をいかに乗り越えるか！となると

この時期だと思います。

暴飲暴食の年末年始を越えれたら経験になると思うのです。　毎年この時期はくるのですから！

人は、一度太ると容易くその体重まではいつでもリバウンド！戻ります。

これは、痩せたけど　体脂肪の容積だけは小さくなりますが　数は変わらないからなのです。

脂肪吸引して数を減らしても　また同じ様に増やそうとします。

だから、減食をしなければなりません。

吸引しても500g程で　脂肪の塊などを取るのを目的であればしたら良いでしょうが

痩せる事は無いです🤗

お腹は凸凹して　手術のリスクを考えるとやめた方が良いと思います。

腸内洗浄も　したその日に来た人のお腹を見ましたが　ホルモン鍋のシマチョウの様でした笑🤗

なんせ、減量のタイミングは一番太りやすい　この時期を経験して　春に羽ばたく🦋

安易なダイエットには手を出さない❗️

自身の生活と食生活を見直して　

プロのアドバイスを素直に　聞く事かなぁ〜

素直が1番です🤗　淡々と