70歳後半の女性の減量

接骨院の患者さんの中には、膝、腰、股関節、臀部の痛みで来院される方が多いです。

整形外科でレントゲンを撮って　骨に異常が無ければ　体重を落とす事も治療になります。

本人さんもよく分かってらっしゃいます。

先生からも「痩せなさい」と言われるんです‼️と話されます。

1.ご飯を半分にして、夜はおかずだけです。

2.お菓子も菓子パンも一個にしてます。

3.運動は膝が痛いし無理です。

4.水はちゃんと2Lは、飲んでます。

5.暑がりなので下着は付けません。

6.お風呂はシャワーだけ浴びてます。

7.寝る前は、ビタミンCの多い果物を食べてます。

これを　痩せると頑張っても２週間で1キロから3キロ減量はできても　すぐリバウンドし、更に太ってしまうので　やめた方が良いです。

年配の女性の心のどこかに　あの人より痩せている🤗この感情が消えない限り　痛みのなくなる日は来ないかなぁ〜

上記の事をしている方！　３番を除いて　全て痩せませんよｫ〜🤗