山の日 リハビリライド

コロナで１０日以上監禁状態だった。復帰後洗濯や除菌消毒活動に専念していたが、久しぶりのライド。

気管支機能はどうか確認ライドと考えたが、朝から熱帯、強風。何のダメージか分からない。

ちょっとだけ走ろうと思っていたが、つい城山湖まで深呼吸の練習をと。いつにも増して登れない人。

がら空きのカフェでBLTランチ。抹茶プロテインにすれば良かった。結構脚にきていた。ずっと寝ていたからなー。