クスコからプーノへの標高４０００ｍの街道。普通に自転車が道路の端を整然と走っている。しかも自転車専用の標識もある。当然ママチャリではなく、クロスバイクタイプた主流である。
さて、高山病の理論を改めて考えたい。やはりツアー中頭痛がしたり、酸素吸入が必要な人が結構いたからである。確実な予防には血中酸素濃度測定器（大きなクリップのようなもの）を５万円ほどで手に入れ、携帯酸素ボンベを持ち歩くことだ。今回は心拍数からアプローチしてみる。三浦雄一郎の記事によれば、８０００ｍのエベレストでは酸素濃度が平地の３０％しかない。年齢＋７０歳程度の活動量に抑えられるとあった。４０００ｍ級のペルーでは酸素濃度が６０％程度であり、心拍数を１１０以下に抑えるのが良いとある。これを３５歳分とすると平地では、心拍１４５相当となる。これは６０歳の人だと最大心拍の９０％であり、４５歳の人だと８０％となりかなり苦しい状況である。逆に逆に２０歳の人は１２５泊程度まで同様の苦しさで耐えれるということになる。ツアー客の年齢と坂道を登るスピード等から推測すると結構目安となるような気がする。私も１１０～１２０拍以下に抑えて高山病にならなかった。
