霧に包まれた日。夏ご飯を食べて、暑さに立ち向かう

霧に包まれてミルクな午後
急に気温が上がると、海で冷やされて広域海霧があたりを包む。
（水温は穏やかに上昇する。夏の日射しで暖められ、9月の海は暖かい、でも６月の海は冷たい。遅れて暖まる）
ここ２～３日。
幻想的な程霧のなか。






海から霧が上がってくる。

灯台もぼんやり。


なつごはんっていったらそうめんですが
暑い日にのどごしよく、体が涼しく感じるくらいいっぱい冷たいそうめんを頂く。
そんなことはもう出来ないので、小そうめん。
15gの麺をつゆ仕立てで。



これしか食べられないけど、十分そうめん気分

季節の生海苔


いい香りです。

想定外にワイルドなつくね！
胸肉を叩いてこさえたきめ細やかな料理であった。
最後の整形をいい加減にやったらオニのこん棒のようになった。


こういう高タンパクな食品、心がけてます。

ワイルドつくねだけだと恥ずかしいのでサーモンも切る。


暑さがこたえているけど、食べて寝て頑張る
ダウンする前に休もうと思う。
休む～～と申請する。

取りあえず、これでいってみます。

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